1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Alimentación ruta 100 km. aprox. 7-8h URGENTE!!!

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by StumpM2, Apr 30, 2008.

  1. chacianiego

    chacianiego O vitri volador

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    Aquí en Coruña puertos no hay, pero al final entre subiditas y tal salieron 124 Km y 2800 metros de desnivel acumulado a una media de 14,5 Km/h real, es decir sin contar las paradas aunque fuí regulando por si acaso, el recorrido fue todo monte excepto los enlaces habituales de asfalto. Esto lo hice yo sólo, como entrenamiento para el soplao y así entrené lo físico y tambien lo mental.El próximo día 11 espero hacer algo parecido.
     
  2. Boogs

    Boogs 171+(2CS)

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    Me he mudado
    Cordero asado, cabrito al horno, cochinillo.... ¿qué mejor para reponer fuerzas?

    Aparcad la bici, bajaos y pasad a un buen restaurante.

    Menudas dudas....
     
  3. COMETESOS

    COMETESOS Miembro Reconocido

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    TORO(ZAMORA)
    que de cosas llevais en las salidas,asi aprnde uno con tanto consejo.
     

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