Altura y separación del acople

Hola, bueno pues debido a dolores lumbares al bajarme de la bici para correr, he decidido subir el acople un par de cm, no es que no aguante la posición, es el dolor que me produce al dolor haberla aguantado.

Acabo de cambiar el manillar de la cabra por uno al que se le pueden poner los riser kits, voy a encargar los esta semana, y aquí es donde tengo la duda; los hay de 1, 2.5 y 5cm.

Se sabe que cuanto más abajo y más juntos van los apoyacodos, la posición es más aero, y ahí tengo la duda, que sería más conveniente, dejar los codos separados y más abajo, o juntar los codos e ir un pelin más arriba?

 

En tu caso ir cómodo y respirar bien y ya habrá tiempo de juntar apoyacodos, trabajar la flexibilidad y bajar el manillar pero de momento prueba a bajarte entero de la bici a correr y modifica poco a poco.
Un saludo y piensa lo que es 1cm mucho en comodidad pero en aerodinámica nada de nada a comparación de los 1000 chismes que llevamos!