1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Alza en pierna

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por manitri, 4 Jul 2009.

  1. manitri

    manitri litrisma

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    Buenas tengo un alza en la pierna drcha (en la bicicleta no la llevo) y me gustaría saber si tiene algo que ver que en las carreras que hago, que no son muchas, la pierna drcha me dan tirones.
    Tengo tambien la duda si me tendria que poner el alza montado en la bicicleta.
    Gracias.
     
    manitri, 4 Jul 2009
    #1
  2. Ser Supremo

    Ser Supremo Miembro Reconocido

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    ¿De cuantos milímetros es el alza?

    Y si puede ser esos calambres debido al alza, ¿Que musculos son? ¿los isquiotibiales? ¿Gemelos?

    Y si claro que la deberias de llevar tambien en la bici el alza.

    ¿Que problema tienes para llevar el alza (está claro que una pierna tiene que se más corta)?
     
    Ser Supremo, 5 Jul 2009
    #2
  3. manitri

    manitri litrisma

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    El alza es de 0,5cm, se me cargan los esquiotibiales, los gemelos de momento no se me cargan.
    Tengo una cadera mas alta que otra.
    Un saludo y gracias.
     
    manitri, 6 Jul 2009
    #3
  4. lacelula

    lacelula Dripping Member

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    Un alza de 0,5 cm es prácticamente inapreciable. Esa dismetría, si la investigáramos, la encontraríamos en muchísimas personas que andan por la vida sin mayores problemas. No obstante a tí te produce molestias caminando, si no no llevarías el alza, aunque no creo que esté relacionada concretamente con las contracturas de los isquitibiales y las molestias en la bici. El mejor consejo es que consultes con el ortopeda que te prescribió el alza.
     
    lacelula, 6 Jul 2009
    #4
  5. Ser Supremo

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    Que te vea un osteopata, pero uno que sepa.

    ¿Como sabes que tienes una cadera más alta que otra? ¿Te lo han mirado?
    La diferencia de longitud de las piernas puede ser: pierna corta anatómica, iliaco ascendido, iliaco posterior o anterior... y asi muchas causas más. Unas facilmente solucionables, otras no tanto...
     
    Última edición: 7 Jul 2009
    Ser Supremo, 7 Jul 2009
    #5

  6. manitri

    manitri litrisma

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    Lo se porque me lo diagnostico un medico deportivo(el difunto Leal Graciani padre-Antiguo medico del Sevilla fc), y me lo dijo hace 14 años cuando yo hacia atletismo y se me bloqueba la rodilla drcha.
     
    manitri, 8 Jul 2009
    #6
  7. Ser Supremo

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    OK. Si llevas un alza de 5 mm es porque la diferencia entre tus piernas es mas de 5 mm (no me acuerdo de la relación alza-dismetria en piernas). Una diferencia como esa se puede notar al pedalear y el isquio de la pierna mas corta se puede cargar más que el otro (no especificas si es el de esa pierna el que se te carga).

    No se bien la solución cual será porque al pedalear al alza deberia estar en forma de plantilla (de nada sirbe un tacon más grande no?), o si quizas sea en la cala donde hay que poner el alza ¿? Si tienes molestias que algun medico deportivo te oriente pero que sea bueno ya que creo que esto no está muy tratado.
     
    Ser Supremo, 12 Jul 2009
    #7
  8. manitri

    manitri litrisma

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    Muchas gracias Ser supremo miraré un medico bueno.Un saludo
     
    manitri, 12 Jul 2009
    #8

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