Amigos de la BARAKALDESA 2018

nada nada lo mejor para la cadena es el aceite de freir las chuletas,asi de vez en cuando le das una chupadita jejejejeje.

 

Ya de regreso a casa con 65 Km.en compañia de yaso y Jonijunior

Vuelta por Alto de Humaran y "Bidigorri".

Este Yaso ya no respeta la autoridad k da las canas y la edad,a osado

atacarme.Bueno ya le falta un poco menos,yo calculo k para la proxima temporada

si come unos cuantos potitos jejejejeje.:risa:risa:risa:risa:risa:risa

 

soy un cadaver!!!!pepelus y yaso han intentado acabar conmigo!y lo han conseguido!estoy acabado!hasta la semana que viene a descansar.
la ruta mu guapa, creia que el bidegorri era mas llevadero pero si vas tocado como yo te acaba matando.
hay que hacer control antidoping a esta gente eh!

 

Pero como eres tan fantoche!!!!!
Si solo han sido fuegos de artificio.
Por cierto, menos mal que estas malito, que si no nos tienen que recojer con escobilla!!!
Que grande eres compañero!!!

 

:risa

Nada nada, otra vez que te lleven a subir el argalario... :mrgreen:

 

Buff, damos positivo en ganas e ilusión!!!!
Lo has echo de cine, 27.4 de media yo he tardado en alcanzar esa cifra un año y tu a la segunda salida ya lo has echo.
Un poco mas de rodaje y nos pules a base de bien.
Cuando vas bien el bidegorri te parece suave pero hayyyy como vallas tocadito, se convierte en el col del bidegorri!!!!

 

Porque se hacia tarde, que sino......

 

Trekino, salimos mañana o que????????????????

 

jejejeje.

Por cierto, os váis a acercar por la zona mía éste finde? Algo leí de Pepelu que hablaba de Bakio, por eso pregunto.

 

Yo marcho mañana a Segovia a la Perico, no se lo que hará el fósil pero tenía intención de hacer algo por allí.

 

Mi intencion es hacer la de Bakio,tengo k hablar con Sergio para este Sabado si no llueve,te envio un mp con mi nº

 

Nada k es un acojonado,se lo he propuesto y se ha rilado por las pencas abajo.

 

K va si ha sido un paseillo,en serio andas muy bien,igual no estas acostumbrado a forzar y eso para factura,lo k dice Yaso es verdad a el le ha costado un año para cojer elnivel k tiene y aun mejorara
al igual k tu,ademas has estado de paron y eso pasa factura.En cuanto al bidegorri es verdad,como vayas tocado es una tortura yo tambien lo se por experiencia propia.
Vigila la pòsicion de la bici y esa altura del sillin.un Saludo

 

Que gallito el amigo Pepelus.....
Para otro día no te escapas.....

 

9 rotonda del ikea

 

*****, que escueto.

 

sergio no he podido conectarme antes sorry(yaso corrigelo si esta mal escrito)
yaso descansa y alimentate bien para la perico(sobre todo cargate bien de hidratos y mañana bebe por lo menos 3litros de agua
para ir bien hidratado piensa que no es solo la dureza de la marcha si no tambien la climatológica)alex y fran apuntaros el cuento jejejeje
valla envidia que me dais disfrutar a tope

 

ok, en el saturn no ????????

 

si y ya pensamos sobre la marcha lo que hacemos
o sino piensa tu algo a si mañana tengo sorpresa jejejeje

 

Aver Trekino ¿De donde sacas lo los 3 litros de agua? Eso es una barbaridad, el agua que no necesita nuestro organismo la elimina junto con las sales minerales,que estas son necesarias para nuestro equilibrio hidrico.
No somos camellos que almacenamos agua para época de necesidad.Con comer fruta,verdura(la mayoría de los alimentos están formados por agua)beber liqudos a demanda agua ,zumos naturales infusiones es suficiente para afrontar cualquier reto.
Ahora, el dia de la prueba es diferente ,pero eso ya lo sabrás mejor, deberás anticiparte en la reposición de liquidos y en función de la temperatura aportarás bebidas isotonicas,hipotónicas.....que junto con la alimentación evitarás la Fatiga energetica,Fatiga lactica o Fatiga por recalentamiento.
Si necesitas alguna aclaración no dudes en decirmelo.
Saludos