Amigos de la BARAKALDESA 2018

No me da mucha confianza...

 

Estas federado,antes por lo menos te atendian en ella o incluso habia clinica
De todas maneras so kieres te puedo dar la direccion del medico al k suelo ir yo DrArostegui en Barakaldo

 

Ontia! pues sí que estoy federado, voy a pegarles un toque a ver qué me dicen...

 

T
Mantenos informados

 

Ahora me entero, ánimo Arkaitz. Yo es que no he tenido nunca molestias de ese tipo y por fortuna de ningún tipo. No te puedo recomendar, pero pregunta en la federacion haber que te dicen. El descanso siempre es bueno.

 

Arkaitz no se te habrá hecho la temporada larga y has acabado de reventar? no le damos al descanso mucha importancia. yo normalmente cada 4 semanas hago una de descanso o con menos caña.

el año pasado para la media maratón de bilbao me metí caña corriendo y como no estaba acostumbrado a falta de 1 mes y medio el muslo izquierdo me empezó a dar un montón de guerra, molestias, luego dolores. de hecho el ultimo mes solo salía 1 día o 2 a correr y no podían ser seguidos y eran de 5-6kms. me presente a la media para ver que tal y muchos dolores, probablemente cometí la mayor tontería pero me empecine en hacerla. luego estuve unas 2-3 semanas con dolores y sin poder correr.

animo

 

Como la ruta de mtb de la semana que viene es otra vez al Pagasarri y no me gusta demasiado, la veo "descafeinada"..... propongo hacer un cambio y atacar el pico Alén hasta el buzón que no hemos hecho nunca. Hay que buscar rutas nuevas.....

La ruta sería similar a esta:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3313957
Ir directos por vía verde, sin pasar por la playa de la Arena como propone el track para recortar kms y pueden ser unos 60 kms aprox.
Pensadlo y el sábado que viene lo hablamos en la salida, por si aceptáis el cambio llevaré el track cargado.
Comentadlo mañana en la alubias con Gonzalo y con los que no se metan al foro y hagan mtb.

 

Hoy los BTTeros no habeís ido a esquiar? Nosotros le hemos dado al vicio. Alex, este video para ti para que NO le cojas tirria a la BTT

 

Y este también

 

***** vaya nevada,k gozada.

Alex volvera en cuanto se le pasen los sustos....

 

Sí que había nevada guapa. Alex volverá que esto es una calentura de los sustos

 

Yo por mí bien, a ver qué dicen los demás, es una ruta chula la de Alén.
Aunque creo que va a haber que llevar chubasquero...

 

Yo también estoy de acuerdo en el cambio. Hacer cima en bici es algo que siempre me ha gustado y la zona tiene que estar muy bien.

La salida que sí hay que respetar del calendario es la de dentro de 3 semanas: el 7 de Diciembre a CAÑONES DEL EBRO!

No he podido hacerla ningún año y este año creo que por fin sí puedo. Coincide con el puente, a ver si estamos unos cuantos. Yo aporto mi coche, que poniendo la baca podemos ir 3. Se suele comer por allí en algún restaurante? Se sabe en cuál ó hay que buscar?

Así que ya sabéis, id tramitando los permisos pertinentes ;-)

 

En la del Ebro se suele comer en Pesquera, hay un par de restaurantes, Jesús Gallo hará de guía, lo conoce todo perfectamente que tiene casa cerca.

A ver si nos animamos un buen grupillo.

 

A cañones yo también tengo ganas de ir.
A ver si nos deja el tiempo porque esto lleva camino de convertirse en lo del año pasado. Agua, agua y más agua.

 

Yo me apuntaría casi seguro.

 

Ah, y después de la polémica en whatsapp creada por el cambio de ruta, mejor lo hablamos el sábado y ya veremos lo que se hace. Ya sabéis, a las 9 en la Bide Onera

 

Yo si saldria con vosostros a mtb lo mas seguro es k estaria de acuerdo con el cambio,siempre k se haga kmo dice Sergio en la Bide Onera a la hora acordada en el calendario.El k no vaya esa hora lo mas logico es k haga una llamada de esta forma se enteraria de la decision tomada por el resto.
Se supone k si va tarde se va a encontrar solo.Paga son descafeinadas(si lo he entendido bien) se puede subir por cantidad de sitios diferentes y rutas totalmente distintas en dureza y paisaje.
Subida a Paga bajar a Zollo por la pista y subir otra vez por lateral.
Fuente de Oro,Paga,Miravalles por desvio en la mitad de la bajada a la drcha,cruzar el rio y subir los la ladera de nuevo. en fin unas cuantas si vuelvo ya haremos aunke Wisler las sabra de sobra,pues contyrola mogollon.
En fin lo importante es disfrutar sin malos rollos.
A ver si teneis surte el Sabado y podeis salir ..

 

K chinada mas tonta me he pegado,me tengo k acostumbrar a este nuevo formato