1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

aminoacidos ramificados. Cuento o realidad

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by TRI-Naranjus, Dec 5, 2007.

  1. TRI-Naranjus

    TRI-Naranjus FRIKINARANJUS

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    La Vieja Iruña
    Hola a todos

    Tengo mis dudas sobre el uso de aminoacidos ramificados de cara al deporte. Para la recuperacion post ejercicio.
    Hasta ahora tomo Hidrato de Carbono + protenia (70+30) y estoy satisfecho. Me ayuda a recuperar bastante bien.
    El caso es que he odio que los aminoacidos estos en conjunto con la glutamina hacen el mismo efecto pero mas directo.

    En algunos caso se aconseja el tomarlos junto con un complemento de Hidratos.

    Tambien he ledio que es una falacia mas, uno de esos mitos de la suplementacion del deportista asi que me gustaria si alguien puede aprtar algo de luz.

    Ahora se esta demostrando que lo mejor para tomar despues de un ejercicio intenso es la leche, pero algunos somos intolerantes a la lactosa y la leche sin lactosa pues como tomarte un baso de agua asi que hay que mirar otras opciones


    ​
     
    TRI-Naranjus, Dec 5, 2007
    #1

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