1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Aminoacidos ramificados, recomendacion

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by irobledo, Aug 25, 2013.

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  1. Prad0

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    Ya ya eso lo tengo en cuenta. Lo que hago es calcular la cantidad de bcaa que necesito, en mi caso unos 8gr, y en función de eso cálculo el total de producto que contienen esos bcaa, en mi caso unos 30gr. Por lo tanto me tomo unos 8 de bcaa y en resto de glutamina, proteinas y carbohidratos. Es un cocktail recuperador cojonudo, ahora lo tomo en ocasiones muy muy puntuales, para en entrenamiento diario dieta buena y descanso.
     
    Prad0, Feb 20, 2014
    #61
  2. pajkuy

    pajkuy Avall que fa baixadaaa!!!

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    La selva....
    Hola que tal estos aminoacidos?

    GSN-AMINO R 500MG 150 COMPRIMIDOS

    L-LEUCINA 1050MG
    L-VALINA 775MG
    L-ISOLEUCINA 675MG
    VITAMINA B6 1MG

    RECOMIENDA TOMAR 5 COMPRIMIDOS 2 VECES AL DIA

    Yo tomo 5 compri9midos antes del entreno/salida y 5 despues , hoy que he hecho 4:10 de carretera, junto a esos comprimides he tomado glutamina y por la noche antes de ir a dormir otro comprimido de glutamina.


    Que tal asi, seria correcto ? Esta bien esta marca y la proporcion que lleva? la compro en farmacias
     
    pajkuy, Feb 23, 2014
    #62
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