Buenas alguien toma o a tomado aminoaciodos ramificados durante una carrera?? Pueden servir par aesto?
Los aminoacidos ramificados debes de tomarlos con el estomago vacio, de preferencia antes del esfuerzo fìsico con fines de oxigenaciòn o despues como recuperaciòn. Durante una carrera nunca lo he intentado, porque cuando menos trabajo le des a tu cuerpo (digestiòn) màs concentrado estarà en la exigencia de la competencia.
