Ansiedad

Gran aportación, CARMA, te aseguro que nos hemos visto reflejados más de uno.

Te pronosticaron lo mismito que a mí :deal

Pero como nosotros somos más inteligentes que nosotros mismo, vamos a seguir pa'lante ¿verdad?


LLora, y si tienes cajones hazlo en medio la plaza el pueblo y bien fuerte ... COPÓN !! ya verás que bien duermes ese día ;-)

 

Yo yo yo, yo soy otro ansioso de esos. En mi caso lo paga o pagaba todo mi pobre estómago (debe tener unos músculos de acero con too lo que ha tenido que soportar el pobre, jeje) Yo la calmaba comiendo, me daba unos atracones tremendos y así me iba parcheando, lo malo es que todo el dia con mal estar y de noche no duermes, y la sudoración tambien, a mi me daba por la noche, me tenía que cambiar dos o tres veces de chaqueta del pijama.

El punto de inflexión lo tuve hace 2/3 años, se me juntaron más cosas y acabé en el psicólogo, estuve en tatamento con sesiones y pastis. Ahora ya lo dejé y las pastis también, lo de la comida lo tengo superao al 97.54 %, desayuno y como bien, aún meto algunas galletas demás en la cena, pero voy dando con ello, con lo que duermo muuuucho mejor. Lo tengo ya comprobado, noche que me paso cenando = noche mal dormida y con pesadillas.

Como a todos la bici me ha venido genial, y también soy de los que piensan que las Pastis son para momentos puntuales y que mejor no depender de ellas, pero cada persona es un mundo, y algunos igual tienen que seguir tomando, pero eso es algo que se ve con el tiempo.

Si tas muy mal, yo te recomendaria que fueses al médico, un psicologo por ejemplo, para que te ayude a encauzar todo, seguramente te pondrá medicación que te ayudará a experimentar una mejora muy grande en poco tiempo, luego con tiempo vas mejorando y dejando paulatinamente la medicación.

Luego las ganas de superarse, la cabezoneria y la bici hacen mucho para mantener la cabeza a flote, ánimo que se sale, pero lo dicho, al principio un poco de ayuda hace muxo.

 

JOSELUARI, sé que es un tema muy personal, pero para los que nunca hemos ido a un médico ¿nos podrías contar cómo funciona la cosa?

No se trata de chafardear en la vida de nadie, se trata simplemente de saber cómo es una sesión de psiqui.

¿Qué dicen? "Hábleme usted de su madre" y uno les cuenta la vida desde pequeñito ... Es decir, se trata básicamente de ir sonsacando el problema que nos tiene jodridos ¿no?

Ánimo, y gracias por compartir :aplauso2

 

Yo e ido directamente al psiquiatria , y sinceramente fue el que me salvo y me ayudo a salir , paso de psicologos a mi entender para problemas de ansiedad , depresión ... no valen para nada , aparte el psiquiatra pueden recetar medicaciones cosa que el psicologo no . En mi caso cuando e ido le comente por lo que iba que me había sucedido y fue todo una cadena y luego el propio médico va haciendo su propio puzzle para ir encajando las fichas y buscar el por que del estar así , pero te aconsejo que si decides acudir a uno tienes que sentirte al hablar con el muy cómodo y como si estuvieras hablando con que si yo , con tu mejor amigo de la infancia ... no se , espero que me entiendas. Yo en mi caso fueron 4 años de tratamiento muy duros , pero conseguí salir del gran bache y también mucha paciencia .

 

hazle caso ,lo mejor es deporte y tener la mente distraida

 

Si tienes que acudir al medico lo mejor un psiquiatra, el te entenderá casi con total seguridad y claro esta tu le tienes que decir ó al menos inducir de donde te puede venir esa situación, en mi caso lo clavo con exactitud y aunque yo algo ya me olía, la verdad es que me lo dejo muy claro y el porque de mi situación.

Animo a todos los que están en mi situación a que no lo duden ya que yo era algo reacio y al final comprendí la necesidad de su saber.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

Yo ya tube esto hace 25 años,cuando aun no tenian claro que era todo esto y lo supere con
mucho tiempo y cabezoneria sin ningun tipo de medicacion.Pero la verdad que fue muy duro.
Ahora superare se supera.Lo que yo quisiera saber, no se por impaciencia,es la experiencia
de alguien que lo alla pasado con medicacion,si realmente te deja hacer una vida normal antes,
como te influyen los farmacos.No se en definitiva si pueden ser una buena opcion.Saludos.

 

Weno, puesss el mio no se si era psicólogo, psiquiatra, medio y medio... A mi primeramente cuando le conté cuatro cosas, que dormia mal y taba depre y tal me recetó unas pastis para dormir, otras para la ansiedad y otras para levantar el ánimo, con la intención de que fueran el motor de arranque y a partir de ahí al tiempo, ir dejandolas.

Las sesiones: Pues yo pensaba igual que tu, que te iba a ir preguntando y tal y pascual, y en vez de eso me dijo: háblame de lo que quieras. ...****, y que le digo yo ahora a este tio.... Te dejaba hablar y hablar y hablar, y de lo que le digas y como, el va viendo un poco cómo eres, pero no te hace ningún test ni cosas raras, hablas como si hablaras con otra persona, y al cabo de un tiempo empieza a darte pautas, sugerencias y ya va profundizando un poco en lo que el ve o cree que es el origen del problema, no se, vas mejorando entre las sesiones y las pastis. Yo he estao dos años con las sesiones, con las pastis menos, año y algo, me las fué quitando poco a poco.

No es ninguna cosa rara, si la rodilla se pone mala y se trata, el melón también se puede poner pachucho y necesitar su médico. Se trata, se cura y hala, a seguir pensando que lo mejor del pescao, la carne, y que una subida sin una buena bajada con trialeras , pa qué.... jajjaja

 

Mi experiencia es que al principio no te dejan hacer una vida normal ya que algunas pastis dan sueño, otras te relajan que ni paque, pero una vez que te regulan las dosis que tienes que tomar pues la verdad es que haces casi una vida normal ó eso me parece a mi ya que de no tomarlas a tomarlas me cambio bastante la vida ya que cuando empecé con el problema y no las tomaba el mundo se me venia encima un día si y otro también, lo mejor es que según pasa el tiempo me van reduciendo las dosis y por el momento no tengo ninguna sensación de recaída que eso seria lo peor que puede pasar y es lo que siempre tratan de evitar los médicos, por tal motivo la medicación no la quitan de golpe y es un ir dejándola poco a poco.

Un saludo y buenas pealadas.

 

El tema de las recaidas no lo veo yo tan "yuyu", es como la primera vez que se te rompió la cadena de la bici, ...no sabias arreglarla, igual ni siquiera tenías troncha, a raíz de la primera vez, ahora todos llevamos troncha cadenas y sabemos arreglarla. Esto es igual creo yo, ya se tiene la experiencia de estar mal y salir p'alante, con lo que sería mas fácil. Hay que aprender de las experiencias pasadas.

 

Yo llevo 11 años tomando antidepresivos, que también quitan parte de la ansiedad, los primeros 6 meses tenía algunas molestias digestivas, que luego desaparecieron para siempre, también retardan la eyaculación, que es un efecto interesante ,por lo demas ningun problema ni molestia. Alguna temporada que he estado especialmente angustiado he salido en btt habiendo tomado ansiolíticos además, ningún problema, igual rendimiento, pulsaciones, pero sin la sensación de taquicardia. Eso sí, que no sean relajantes musculares,tipo diazepam, mejor tipo clorazepato (tranxilium). Los ansiolíticos tienen tres efectos, a baja dosis quitan la ansiedad, a dosis medias son sedantes (relajan la musculatura, cosa que no nos interesa) y a altas dosis son hipnóticos,dan sueño, tampoco interesa o son para el insomnio. Se trata de encontrar la dosis mínima efectiva.

 

a mi tambien me ayudó mucho comprender la funcion del cerebro al leer algunos libros de Eduard punset,supongo que soy como mi propio psicologo,no se si esto le funcionara a la gente,pero a ki me ayudda a ver como y porque pasan estas cosas.
Saludos y animos

 

Bueno, parece que el asunto de la medicacion no es terrible como lo pintan algunos.
La verdad que cuando me lo propuso el medico me dio algo de reparo pero igual hay
que replantearselo,gracias por vuestras opiniones.

 

no hombre, no pasa nada, a mi tambien se me hacia raro ir al psico, pero luego te das cuenta de que no es nada, es como acudir a cualquier otro médico. Hazle caso, la medicación una vez te la pongan vais viendo y se ajusta hasta conseguir el resultado deseado, y cuando ya tass mejor te la va quitando paulatinamente. Animo, ya te queda menos.

 

Totalmente de acuerdo con tu planteamiento, quizás no me exprese bien cuando dije lo de las recaídas y lo quiero aclarar.

Los médicos tienen reparo a las recaídas no cuando ya as dejado de tomar la medicación que como muy bien dices ya tiene la experiencia de lo que paso, si no cuando te están rebajando las dosis para tratar de eliminarla del día a día, ya que consideran esos momentos un poco cruciales por que un bajón en ese instante puede producir en la persona como una cierta incertidumbre al ver que retrocedes y vuelves al principio del todo y mas cuando nunca padeciste esta enfermedad, es a eso a lo que me refería, por lo demás como bien dices hay que aprender de las experiencias pasadas.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

Cuando oigo a gente como tu, que lleva años tomando ansiolíticos no puedo más que avergonzarme del sistema sanitario español.

Y el caso es que como tu, hay decenas de miles de personas en este país.

 

Antes de nada, me gustaría pedirte perdón por no haberte dado las gracias por tus ánimos y tus consejos, y como continuación comunicarte que efectivamente vamos a seguir pa´lante con dos pelotas y sobre todo por aquellos que nos rodean y nos quieren.

Un saludo y buenas pedaladas

 

Buenas noches, queridos dpres ¿cómo lo llevamos? Bueeeeno, pues como poemos ¿verdad? je je je

Esto, una cosita.

Estamos de acuerdo en que nuestro mal no es un mal de ahora, vamos que no lo pilla uno por estar todo el día al lado de una WI-FI o de un móvil, o calentando comida en el micro ondas ¿verdad? ... Nos han jodío con el progreso de los huesos ...

Es decir, que lo nuestro es una angustia vital, y si no es tan vieja como mear de pie, poco le debe faltar. Entonces mi pregunta es: ¿cómo se lo ventilaban nuestros antepasados, cuando no había psicos o ansiolíticos?


Pues muy sencillo, o no se lo ventilaban o se lo montaban como podían, lo cual me da que pensar que aquellas confesiones al cura hacían las veces de terapia psicoanalista ... no sé, siempre lo he pensado y, bueno, creo que no debo ir demasiado encaminado.

Vamos a ver. Actualmente, vas a un psico y le cuentas la vida y él te va dirigiendo para que le cuentes más de una cosa que de otra. Y toda la terapia se basa en que lo sueltes, vamos, en que lo exteriorices, lo compartas ... **** !! eso es lo que hacía el cura de mi pueblo. Por allí pasaba todo quisqui y le contaba la vida (léase los pecados) y que hacía el cura, pues, eso se jodía y se comía todo el marrón de fulanito, de menganita y de zutanito, que muy probablemente resultaba que fulanito se había tirado a menganita que era la esposa de zutanito ...

Ah !! y Joygan, el cura (don Aniceto) no cobraba ná por la visita, y la receta era bien sencilla: dos padrenuestros y tres avemarías.

Luego resultaba que don Aniceto metía mano a los monaguillos ... pero eso es harina de otro costal :meparto



Vale, vale, he trivializado todo a propósito, pero ... mirad, largando ese rollo que os acabo de largar, igual puedo dormir mejor esta noche, más que nada porque lo exteriorizado y lo he compartido ;-)



Un saludo a todos :bye

 

Mañana para que puedas dormir, nos cuentas lo de D. Aniceto y los monaguillos y así podrás comprobar, como somos los mismos de siempre los que estamos sin dormir.

Un saludo y buenas pedaladas.