1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

antes de una etapa dura

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por jarechaga, 27 Ene 2010.

  1. jarechaga

    jarechaga Miembro

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    pues eso que hacer el dia antes de una carrera unos dicen que mejor descansar otros que mejor hacer algo de ejercicios otros hacer estiramientos.

    Hablo para alguien que no hace rutinas de entrenamientos hago spining 2 dias y juego a tenis otros 2 dias

    Es por saber si el dia antes merece la pena que salga con la bici o que vaya al gimnasio a hacer algo light o me quedo en cas viendo la tele
     
    jarechaga, 27 Ene 2010
    #1
  2. correcto

    correcto Si yo tuviera una escoba!

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    Mejor haz algo flojito flojito
     
    correcto, 27 Ene 2010
    #2
  3. llopez

    llopez Miembro

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    yo te recomiendo ejercicios de estiramiento, y salida ligth con la bici, tonificarás los músculos, sin fatigarte demasiado, y te vendrá bien.
     
    llopez, 27 Ene 2010
    #3
  4. jarechaga

    jarechaga Miembro

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    pues saldre con la bici en llano para hacer algo relajado
     
    jarechaga, 27 Ene 2010
    #4
  5. molay

    molay El templario

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    -- Efectivamente como bien dicen los compis, un Descanso Activo de una horita y media, para tonificar y luego tus estiramientos.
    un saludo.
     
    molay, 28 Ene 2010
    #5

  6. jarechaga

    jarechaga Miembro

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    hare eso un par de horitas en bici sin desnivel para tonificar muchas gracias
     
    jarechaga, 29 Ene 2010
    #6

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