1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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antigua respuesta de clas para dño en rodillas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jcape, May 18, 2009.

  1. jcape

    jcape .

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    hola:
    hace como tres o cuatro semanas leia una respuesta de alguien sobre dolores de rodillas e informaba que segun la posicion de las calas se calma el daño en rodillas, por lo que si el que dio esa solución que me parecio buena para probar la puede repetir lo agradeceria
    saludos
     
  2. sito21

    sito21 otra vez a Santiago

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    iba a preguntar en un nuevo tema sobre esto mismo , suponiendo que a alguno mas le pasaria , tambien yo he leido alguna vez sobre la importancia de la colocacion exacta de las calas , yo creo que siempre las he colocado bien , pero voy a probar a moverla un poco , pues hace tiempo que noto un dolor no intenso pero si bastante molesto en la rodilla izq. al mismo tiempo me duele el adubtor y me baja hasta la rodilla como por el exterior del muslo , antes me dolia al dia siguiente de cuaquier salida , ahora ya llegando el mismo dia lo empiezo a notar ...
    tambien puede ser que una pierna mida mas que la otra y necesite un taco para calzar la cala en el pie contrario , ya conoci mas de un caso , empezaremos por probar a mover la cala y asi ir descartando soluciones y si no pues a amputar ...y se acabo el dolor.:cursing
     
  3. solteron

    solteron Miembro activo

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    No se puede simplificar y decir "los dolores de rodillas se arreglan moviendo las calas".

    Las rodillas pueden doler por varios motivos diferentes, a algunos el mover las calas les servirá de algo y otros muchos no les servirá de nada o les complicará aun mas el problema.

    Y ante cualquier molestias de rodillas lo primero a revisar siempre siempre es la altura del sillín. La altura correcta del sillín solo es una.

    Saludos.
     

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