Hola compañeros! Me seria de gran utilidad, si alguien pudiera aconsejarme que complementos nutricionales ( sales, geles, proteinas ) podria usar; estoy preparando triatlon de larga distancia para este año y entreno 6 dias a la semana, y hay dias que tengo sensaciones de que necesito algo mas de " gasolina " en el cuerpo jejejeje........... Asi que si podriais indicarme algo para echarme al cuerpo, marca. donde comprarlo barato y como tomarlo os lo agradeceria. Un saludo;-)
A ver , necesito gente que APORTEEEE algo , ya se que hay millones de paginas y millones de productos, por eso pido algo mas concreto ( tomas, mejores productos etc.........) Y mucho listo por ahi suelto, jejejejeje Venga vaaaaa, va en serio, nunca he tomado nada y en esto estoy bastante perdido
Tienes que probar, yo llevo en la bici un bidón con isotónica rebajada con agua, un bión de Vitargo con 1 cuchada de aminoacidos BCAA y L-Glutamina, varios geles (me gustan que también contengan aminoacidos) y barritas con algo de proteína; y para correr solo geles y agua/isotónica.
