Atentos Compañeros.dolor Anterior Rodilla

A VER COMPAÑEROS, estoy viendo últimamente muchos problemas de síndrome femoropatelar (esto es un problema muy común en la rodilla que consiste en que la patela o rótula se descentra), las consecuencias pueden ser varias, en primer lugar las estructuras suelen cambiar de tensión así que pueden doler, después, aunque es diferente, puede ir acompañada de condromalalcia, xo ésta cm tal no es dolorosa, se trata de la degeneración del cartílago rotuliano (muchas personas dicen que claro, que como roza hueso con hueso duele, no, el dolor se produce por las sustancias derivadas de las sustancias de degeneración cartilaginosa) bueno después de esto, las causas pueden ser varias, para resumir, los siguientes puntos son esenciales a tener en cuenta para la correcta alineación rotuliana:

1.que no hayan problemas anatómicos previos, malformaciones congénitas por ej....

2.correcta alineación del miembro inferior. ejmplo: una persona q tiene pies planos tendrá tendencia a hcer rotación de rodilla y por lo tanto la rótula cambia su centraje,con sus respectivas consecuencias.

3. control muscular. esto es importante tb. El archiconocido vasto interno oblicuo del cuadriceps es el centrador dinámico por excelencia de la rótula, así que hay q tenerlo fortalecido y seguros q hce un buen papel. nota: este músculo se atrofia con mucha facilidad.

tratamiento:
-en primer lugar... paciencia y ganas de trabajar puesto q no se consigue de un día para otro.

-acudir a un buen especialista en sindrome femoro patelar, casi siempre recomiendo algún fisio que esté puesto en este tema, tratamiento según método Mc Connell.

-para resumir he de decir que tengáis cuidado con los ejercicios q hacéis ya que esos ejercicios con la rótula descentrada pueden hacer degenerar más el cartílago.

-esto se suele tratar en primer lugar: centrándo la rótula ( para eso se utiliza un vendaje especial)
- y una vez eso trabajar la ´rodilla en cadena cinética cerrada ( o sea, con el pie en tierra tipo sentadillas, squas etc) sin dolor.

. pero consultar a un profesional, de toas formas si alguien quiere algo especial q contacte conmigo. un saludo.