Ayuda a novato.

Bueno pues la pregunta es la siguiente:

Un duatlón sprint se hace a tope o petaré?

Con la bici voy bien, pero corriendo llevo poco y aunque tengo resistencia no tengo "xispa", por eso he pensado que a lo mejor deberia hacer el primer 5000 a tope ( 4:40- 4:50 el km.:-x jejeje, es lo que hay ) o me afectaría mucho para la bici. Se que los últimos 2'5 km se va con todo lo que queda, pero no se si a lo mejor no guardar en el primer 5000 me puede perjudicar mucho para el resto de la carrera.

Espero que me ayudeis.

 

no es que sea muy experto...pero si lo has probado entrenando y aguantas los 5km mas la bici hazlo!los ultimos 2,5km ya se hacen como se puede, yo personalmente suelo ir de menos a mas..pero en los duatlones la gente VA A MUERTE!demasiado para mi gusto...pero ya tendras tiempo de mejorar tus tiempos,yo al principio salia a "cansarme" pero a disfrutar y aprender! que es lo que hago todavia, si vas a sufrir desde el 1r km y no disfrutas...nose dependera de tu filosofia!