1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

ayuda con cadencia de pedaleo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Álvaro morete, 21 Mar 2010.

  1. Álvaro morete

    Álvaro morete Miembro

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    acabo de estrenar mi nuevo ciclocomputador sigma rox 8.0 y quisiera saber entre que valores debo de pedalear o de que depende una cadencia u otra.o por si lo contrario es simplemente un numero que refleja mis pedaladas en espacio de tiempo.gracias por la ayuda.
     
    Álvaro morete, 21 Mar 2010
    #1
  2. apajarao

    apajarao Miembro activo

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    En carretera o caminos civilizados yo me siento cómodo con 100-110 en llano y 82-86 subiendo sentado.
    Subiendo de pie quizá vaya a 72 más o menos.
    Si llaneo tranquilo o por un falso llano entre 88-90
    En BTT por recorridos ratoneros y trialeras ni lo miro, me sirve de poco. Además, tengo interiorizada la cadencia que me gusta para ir ágil.
     
    Última edición: 22 Mar 2010
    apajarao, 22 Mar 2010
    #2
  3. Álvaro morete

    Álvaro morete Miembro

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    muchas garcias,si hay alguien que me pueda ayudar con algo mas estaria muy agradecido
     
    Álvaro morete, 23 Mar 2010
    #3
  4. baster_alma09

    baster_alma09 Novato

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    en carretera entre 90 y 100. Si es subida entre 80 y 85 . Y con la btt pos entre 80 y 90.
    Si no estas entrenado pa ello mas de 105 o asi puede no ser recomendado.Intenta tambien nunca bajar de 70 o asi
     
    baster_alma09, 23 Mar 2010
    #4

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