1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Ayuda con "fin de temporada" e inicio de primer plan de entrenamiento serio

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por allana barrancos, 29 Oct 2010.

  1. allana barrancos

    allana barrancos Miembro

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    Hola buenas tardes.
    Tengo la duda de que no se como terminar esta "temporada" y prepararme para empezar la siguiente. Pongo lo de temporada entre comillas porque no he competido nunca, aunque he hecho bastantes km en carretera y en montaña desde marzo hasta estos dias. Ya llevo unos años andando en bici y este año me quiero presentar a alguna carrera de rally/marathon (ya vere) y quiza hacer alguna cicloturista de carretera. No se si seria bueno descansar ahora un par de semanas y empezar ya a hacer fondo o directamente empezar sin mas dilación.
    No se como hacerlo, ya digo no he competido nunca ni he entrenado en serio aunque este verano andaba bastante bien.
    Me sobra tambien algun kilo pero creo que trabajando entre el 60-80% de las pulsaciones y cuidando la alimentacion me lo quitare de encima.
    ¿Qué me aconsejais? Tengo 18 años por si sirve de algo.
    Un saludo
     
    allana barrancos, 29 Oct 2010
    #1
  2. bicho2

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    hola allana si estas interesado en un entrenamiento claro de entender y facil de "llevar"comprate el libro planifica tus pedaladas de jose maria arguedas lozano,te lo puedes agenciar por unos 33€ en cualquier decarton(decathlon).un saludo
     
    bicho2, 30 Oct 2010
    #2
  3. allana barrancos

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    gracias bicho, el libro lo tengo y lo he entendido bien. el problema esta en lo otro
     
    allana barrancos, 31 Oct 2010
    #3
  4. Potitxelis

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    En mi opinión depende de lo saturado que puedas estar (o no) de la bici, si te apetece descansar un poco será bueno que lo dejes algunas semanas para empezar de nuevo con ganas.
    Si no lo estás puedes empezar poco a poco a preparar la siguiente temporada teniendo en cuenta cuando te interesa estar "a tope" por así decirlo y así poder preparar los entrenos.
     
    Potitxelis, 31 Oct 2010
    #4
  5. Quiquemlg

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    Dos semanas o tres para desconectar pueden venirte bien. Luego empezaras con mas ganas, siguiendo el plan de Chema Arguedas.
     
    Quiquemlg, 1 Nov 2010
    #5


  6. toni69

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    depende lo cansado que estés, tanto psicológica como físicamente. Lo que te pida el cuerpo aunque descansar siempre viene bien para arrancar con bríos renovados
     
    toni69, 1 Nov 2010
    #6
  7. allana barrancos

    allana barrancos Miembro

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    Muchas gracias por la ayuda. Habeis solucionado mi duda aunque si hay alguna aportacion mas sera bien recibida.


    Un saludo
     
    allana barrancos, 1 Nov 2010
    #7

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