1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Ayuda Nutrición / Hidratación en pruebas de LD

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by pablomen, Feb 1, 2009.

  1. pablomen

    pablomen Novato

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    Hola a tod@s !!

    Este año me enfrento a mis primeras pruebas de larga distancia.
    Empiezo con el maratón de Sevilla el 22 de febrero para después ir a por el Half Challenge de Barcelona en mayo.

    Sé que cada cuerpo es un mundo, pero necesito vuestros sabios consejos sobre las pautas generales a seguir sobre nutrición e hidratación durante las pruebas.
    ¿Qué comer y beber? ¿Cada cuánto tiempo?
    ¿Acepto lo que me ofrece la organización o me conviene llevar mis propias cosas?

    Gracias!!
     
    pablomen, Feb 1, 2009
    #1
  2. MEDINA

    MEDINA Falo Attack

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    Hola,
    los productos que da la organización son totalmente aptos y válidos, pero yo siempre llevo los que tomo en los entrenos, para no llevarme ningún susto durante la carrera porque me puedan sentar mal, etc.
     
    MEDINA, Feb 2, 2009
    #2
  3. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Si conoces que van a dar en la prueba simepre puedes probar; si te va bien con llevar alguna unidad para una emergencia es suficiente...
    Si no te va bien, pues tendras que planificar tu logistica
     
    jmgul, Feb 2, 2009
    #3
  4. soñador

    soñador Novato

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    Jose Miguel,
    ¿cuantas kcal por hora y peso seria recomendables para pruebas larga distancia.?
    ¿250 -300 kcal por hora para un peso de 80 kilos?

    Recuerdo algún post de hace casi un año en que se comentaba pero no lo se encontrar.
     
    soñador, Feb 2, 2009
    #4

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