1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

ayuda para analizar este entrenamiento

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by xuky, Jun 15, 2014.

  1. xuky

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    Buenas chicos,

    me gustaría pedidos consejo para analizar un entrenamiento, es para un trabajo de la universidad (ciencias del deporte).

    2 series de 5 repeticiones de 2 minutos y descanso de 2 minutos entre repetición y 5 entre serie. tengo bastantes datos como peso del sujeto, puf, potencia, fc...

    que me podeis decir de ello?

    muchas gracias por vuestra colaboración!
     
    xuky, Jun 15, 2014
    #1
  2. josoman

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    ¿A que intensidades las repeticiones y los descansos?
    ¿Que quieres analizar del entrenamiento o que te piden?

    ¿Tienes la gráfica de potencia? Sería bastante útil.
     
    josoman, Jun 15, 2014
    #2
  3. xuky

    xuky Miembro Reconocido

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    [​IMG]

    la intensidad es máxima durante esos 2 minutos, se realiza en una pendiente de poca inclinación, y el descanso activo, bajando esa pendiente.

    incluyo la grafica.

    el trabajo consiste en una exposición, por lo que cuanto mas analice y hable de todo, mucho mejor.

    gracias!
     
    xuky, Jun 15, 2014
    #3
  4. josoman

    josoman Entrenador personal

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    ¿Pero solo tienes que describir que se hace en el entrenamiento y que cualidades se trabajan? ¿Que tienes que explicar? Das poca info.

    ¿Puedes poner el gráfico más grande?
     
    josoman, Jun 15, 2014
    #4
  5. xuky

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    te entiendo josoman, pero palabras textuales del profe: contadme todo lo que podáis contarme sobre este entrenamiento...

    voy a intentar lo del gráfico.
     
    xuky, Jun 15, 2014
    #5

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