1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

ayuda para entrenar mas seriamente

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por bernardo1, 16 Feb 2009.

  1. bernardo1

    bernardo1 Miembro

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    muy buenas,vereis suelo salir 3 dias en semana y el domingo.entre semana salgo hora y media y los domingos unas tres o cuatro horas.pero no hago n
    ingun tipo de planificacion y me han dicho que mejoraria mucho mas con ella
    salgo entre semana y intento ir fuerte el maximo tiempo posible, solo eso y la verdad aparte de aburirme no veo mucha mejora solo me mantengo nesecito algo para mejorar y motivarme,... muchas gracias
     
  2. M800-Y11

    M800-Y11 Lorankero

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    Mira aqui mismo en el post de planificatuspedaladas es un crak del entrenamiento yo he mejorado muchisimo, comprale el libro a Chema, te lo recomiendo.
     
  3. mangarian

    mangarian Novato

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    coincido con M800-Y11, comprate el libro de chema(planificatuspedaladas) es un gran libro, con un lenguaje muy sencillo y apñarte cuentas con el apoyo del mismo autor aqui en el foro, te lo recomiendo al 100 por cien, yo desde que lo tengo he mejorado bastante.

    Saludos
     
  4. gorrilla

    gorrilla Temblebike Member

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    Entra en el post que te recomiendan y juzga por ti mismo, la mejor inversión sin duda, saludos.
     
  5. bernardo1

    bernardo1 Miembro

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    gracias atodos voy a haceros caso y mirare lo de planificatuspedaladas
     

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