1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

ayuda para mejorar preparación física

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por nuse82, 28 Nov 2009.

  1. nuse82

    nuse82 Miembro

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    muy buenas , me gustaria saber alguna planificación para mejora la condición física para ir en bici. Estoy empezando a cogerla y hasta ahora solo iva al gym a hacer musculación , y estoy un poco pesao :lol:. Que ejercicios de pesas , si los tengo que hacer,estiramientos , alimentación ... deberia hacer ??? Me amputaron los pies de pequeño y no puedo salir a correr :angry:angry:angry asi que si hay algo diferente para pillar un poquito de fondo os agradeceria que me lo comentarais aparte de dejar el tabaco :dance:dance:dance. Muchas gracias de antemano :wink::wink::wink:
     
    nuse82, 28 Nov 2009
    #1
  2. lian-yu

    lian-yu Miembro

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    Mira el libro "Planifica tus pedaladas". En esta página hay un post que te puede dar una idea de lo bien que le va a la gente.
     
    lian-yu, 30 Nov 2009
    #2
  3. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Que te hicieron que?? y andas en bici? es cierto eso? Jolin, y cómo lo haces?:shock:
     
    joseluarti, 30 Nov 2009
    #3
  4. nuse82

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    gracias :aplauso4:aplauso4:aplauso4
     
    nuse82, 1 Dic 2009
    #4
  5. nuse82

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    jejejeje claro que es cierto , voy en bici , juego a futbol , habia sido nadador.... lo hago poniendome las protesis que me hacen de pies :fumador:fumador:fumador:eek:la
     
    nuse82, 1 Dic 2009
    #5

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