ayuda para recumerarme en 2 dias

ayer salí con la bici a hacer el burro un rato y coji enfriamiento y hoy me e levantado con dolor en las piernas y en las cerbicales, ademas de un dolor de cabeza de esos de pegarse contra la pared, el sabado 31 tengo una marcha de 150km y me gustaria ir, ya que va a ser mi primera marcha, pero tal y como estoy ahora mismo no podria ni pear 2 pedaladas, ¿Algun remedio casero de la abuela o algo por el estilo? ¿algun remedio farmaceutico?

 

Ains toma alimentos ricos en potasio y algo de hidratos a ver si asi, pero esque uno no s epuede pegar palizas asi que luego el cuerpo las paga tio, hay que tener cabeza para esas cosas
Animo y suerte en tú primera marcha

 

Haz lo que quieras, o la haces más tranquila o no la hagas por que las rutas son siempre durillas.

 

Si la marcha la tienes el sábado, no te preocupes que siempre que la preparación haya sido la correcta, irás perfectamente. Igual vas mejor de lo que te crees. No te comas la cabeza porque igual hasta te ha venido "bien".
El problema menor sería si es una infección del tipo que sea, ya que te debilita algo. Ojo, no debilita el antibiótico, que es lo que muchas veces pensamos.
El antibiótico lo que puede hacer es que tengas calambres musculares ya que impide la asimilación de ciertas sales minerales. Que tengas suerte.