1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Ayuda precrooss mi primer cross no tengo ni idea

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by mowey, Nov 29, 2007.

  1. mowey

    mowey Novato

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    hola

    bueno pues mañna tengo cross y consiste en 3 km corriendo ytal nose como sera el terreno ni nada, es mi primera participacion y ni siquiera se si podre participar porque soy del 91 y el caso es que tengo inquietud

    algun consejo ? truquillo etc para llevaro bien?

    en fin mi intencion es pasarlo bien pero la gente en estas movidas ya sabemos como se ponen o majos o :malaleche asique nose yo voy para alla y mañna os cuento
     
  2. mowey

    mowey Novato

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    hola

    pues no a estado mal, mucho compañerismo por parte de la gente de mi instituto tambeen corredores de otras categorias y nada destacable, un poco de frio en las manos y sofoco pero no me a aparecido el temido flato y e terminao 30º o asi

    por cierto ay alguna tecnica de recuperacion para despues de estas cosas?
     

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