Ayuda, se me duermen las manos!

Hola!
Llevo una temporada notando que se me duermen las manos cuando voy en bici, principalmente dedos índice y corazón.:malaleche
Alguien sabe a qué puede ser debido?llevo unos puños que mi kona traía de serie.
Había pensado en pillarme unos guantes body geometry de specialized, me irán bien?:comor3
Gracias de antemano.
Un saludo.

 

Pues lo de dormirse las manos se debe a una de estas causas:

- Guantes sin acolchado.
- Mal ajuste distancia sillín a potencia.
- Grips demasiado duros o poco ergonómicos.
- Mal ajuste altura sillín.
- Potencia demasiado larga o corta.

Para guantes pues hay muchos, yo los que te recomiendo son los Specialized BG Gel. Los tienes con dedos cortos o largos. Su precio va desde los 19€ hasta los 30€.

Respecto a la distancia que tiene que haber entre la punta del sillín y la potencia pues tiene que ser entre 1cm y 4 cm con el puño de la mano cerrado apoyando el codo en la punta del sillín.



Respecto al tema de puños pues a mí me pasaba eso antes y era cosa de los que me venían de serie, pasé a unos Ritchey de espuma. Por supuesto que hay otros de forma ergonómica pero yo he usado los de la foto y ma van de maravilla. Salen sobre los 9€ la pareja.



En cuanto a la altura de la tija (sillín) hay que ajustarlo correctamente ya que esto puede acarrear sobrecargar los antebrazos. Para ello tienes que usar la siguiente fórmula:



Altura del sillín: Longitud de entrepierna x 0,885

También tienes que comprobar la distancia de la potencia ya que te puede venir muy larga o corta. Para ajustar: 1-4 cm de punta de los dedos a manillar apoyando el codo en la punta del sillín.

Espero que esto te alcare un poco el tema y se te solucione el tema.

 

Muchísimas gracias, creo que la causa va a estar en los puños y los guantes, el resto ya estaba mirado.
Vaya pedazo de respuesta. Gracias otra vez!