ayuda tabaco

Ei tios, yo ya me considero exfumador, lo digo muy seguro de mi mismo, cada dia estoy mejor, aunque aún me queda un huevo que entrenar para estar como antes de fumar... (todo se andará).
Hoy fue mi primer dia de curro despues de un mesecillo de vacaciones, y la verdad, me fue bastante mal, tube mas movida que nunca y ni por la cabeza se me pasó el fumar de nuevo, eso si, me estoy pegando una planchadas de caramelos para flipar.... ya llevo gastados unos 10 euros en respirales....., pero bueno, al mismo tiempo, tambien me compré un rodillo y cuando no llueve me voy al monte a rodar, la verdad, me veo con muchisimas ganas de volver a ser el de siempre... de momento, ya os digo, encantado de la vida, me veo con muchisima mas fuerza/resistencia, y con mas pasta en el bolsillo!

Un saludo a todos, y os recomiendo lo de los caramelos estos de menta; cuando os entre el mono.... caramelo y problema solucionado

 

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sisi yo al principio me compraba bolsas de respiral y la evrdad esque ayudan bastante cuando viene el mono, ahora solo tengo alguna queotra chuche en el cajon para cuando tengo mal sabor de boca

juasssssssssssss JUAN BLANCH tio que guapo el peque, me encanta la foto que sale mimido en la escalas el podre.....

yo vo muy bien ya apenas me cuerdo de fumar...un parde veces al dia si me entran ganas de fumar pero te pones a hacer cualquier cosa y arreglado

espero que se os de bien....

un saludo :vampire


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Juassss mirar lo que lleba JKntos en la firma



que guapo

 

Yo llevo desde mediados de Diciembre y al principio lo que me funciono fueron chicles. Luego me tuve que desenganchar de los chicles. Realmente fue una prueba de fuego. Navidades y habiendo dejado de fumar. Al principio lo pase chungo pero nunca he usado parches. Un familiar trabaja en una unidad antitabaco y me los podia sacar gratis pero me dijo que realmente no los necesitaba. Voluntad, ver como cada dia te encuentras mejor y practicar algun deporte por ejemplo MTB. Mas vale gastarse 2000 € en una burra que en 1 año fumando.

 

Hola a todos...jaja que guapas las fotos del enano con ese casco enoooooorme jajaja. A mi aun me queda algun agnito para poder subirlo a una bici, pero todo se andara.

El tabaco? que tabaco? yo ya no me acuerdo del tabaco...

Por si se os esta olvidando lo que hemos hecho, acordaros de esas mananas despues de un atracon de tabaco, o de las infecciones de garganta cada dos por tres, o de la peste de la ropa, o de.....

Felicidades compadres...

 

Gracias Yama, y a todos por los comentarios sobre mi pequeño biker.

Lo último que has dicho Yama, ES MUY IMPORTANTE, cuando vengan las ganas recordar las consecuencias negativas.

La foto del crío la subiría si supiera cómo hacerlo.

 

enga enga que no baje de posicion este tema xddddd

yo voy muy bien puedo convivir perfectamente sin el tabaco, uff y el mono despues de 24 dias ya ni me acuerdo el

enga un saludo y haber que tal os va a los demas

pd:haber si este post lo leen mas gente y se animan a dejar de fumar con este tema

 

yo, sin novedades, a ver como me desengancho de los caramelos..... , la verdad es que me llena de orgullo saber que lo he dejado, que cada dia que pasaba, me sentía mas yonky...


A los que no creais en pastillas, parches, ni nada por el estilo, os aconsejo los caramelos mentoles de esos que pican de lo fuertes que son

saludos

 

Me alegro de los que lo habeis podido dejar radical superando el mono.

Yo lo intento poco a poco, hace una tres semanas me fumaba un paquete y ahora el paqute me dura 3 días, a ver si así puedo.

 

Yo llevo fumando media vida,desde los 15-16. Lo dejé 1 año y no tuve problemas pero volvi por la tonteria(era mas joven y estaba mas amamonado) .El año pasado dejé de fumar en verano,que se supone que es de las epocas mas duras para dejarlo por aquello del ocio y tiempo libre.No me costó mucho ni me apetecia fumar.El mono me vino a los dos meses,parece coña pero asi fue.Hablando con otras personas del mismo tema me dijeron que les habia ocurrido algo similar,pero que pasados esos 2-4 meses te disminuye el mono.

Mi padre se llevó fumando 30 años y lleva 12 sin fumar;aun me dice que cuando me ve fumando le entran unas ganas locas de pegarle una calada...

En fin,la solucion es facil y consiste en no fumar mas,asi de sencillo(parece una tonteria pero es que realmente es asi),lo dificil es ponerlo en practica.

Como soluciones,creo que la fundamental es verle el beneficio a dejarde fumar mas que fijarse en lo malo que es fumar,que lo sabemos todos que es muuuy malo.Esto basicamente es lo que dice el libro de Allen Carr.

Tambien es bueno buscarse una alternativa tipo ocupacional-motivacional,cosa que nosotros tenemos facil :la burricleta.Despues de coger la bici no apetece fumar porque estas "reventao" y antes de cogerla tampoco porque sabes que despues lo pasaras mal .La cosa es pensar "si dejo de fumar ganare forma,fondo y resistencia para cuando pille la bike ir mejor y disfrutar a tope,evitar que los otros me tengan que esperar,poder subir esa cuesta sin bajarme..."

Y ahora la ayuda externa : a mi me vienen de escádalo unos caramelos que suelen tomar los fumadores en pipa que se llaman "fisherman´s friend" .Yo los pido por los caramelos del pescador y me entienden.Son superfuertes y te dejan limpito de nariz pa abajo.Aseguro que quitan las ganas de fumar durante 1 hora.

Y la ayuda quimica :todo tratamiento tiene un porcentaje de exito y de fracaso pero lo claro y evidente es que si nos atenemos a uno nuestras probabilidades de exito aumentaran.Mi consejo es ponerse en manos de un especialista y que os recete.El tratamiento que mas exito tiene es el combinado:chicles y parches.El inconveninte es que pueden crear adicion y que no se pueden dejar de repente sino progresivamente(yo lo considero un mal menor en comparacion con el mal mayor que evita,pero es solo mi opinion).

Es ultimo tratamiento que esta funcionando bastante bien es el "bupropion",marca comercial "Zyntabac"(no se si puedo o debo decirla o no,moderadores).
Es caro,unos 90 lereles,te la tiene que recetar un medico pero tiene un porcentaje muy elevado de exito y no llevan nicotina.

Mi consejo es que si lo habeis provado todo y no conseguis dejarlo,no descarteis ayuda externa:hablar con vuestro farmaceutico y que os haga un seguimiento y os recomiende.

Aunque lo fundamental esta en el coco y en la voluntad,pero somos humanos,lo que conlleva ser imperfecto(salvo yo jejeje) y solemos flaquear de ambas cosas

Para cualquier duda mas tecnica,consultarme.


Hala,ahi dejo eso.

 

Yo llevo fumando media vida,desde los 15-16. Lo dejé 1 año y no tuve problemas pero volvi por la tonteria(era mas joven y estaba mas amamonado) .El año pasado dejé de fumar en verano,que se supone que es de las epocas mas duras para dejarlo por aquello del ocio y tiempo libre.No me costó mucho ni me apetecia fumar.El mono me vino a los dos meses,parece coña pero asi fue.Hablando con otras personas del mismo tema me dijeron que les habia ocurrido algo similar,pero que pasados esos 2-4 meses te disminuye el mono.

Mi padre se llevó fumando 30 años y lleva 12 sin fumar;aun me dice que cuando me ve fumando le entran unas ganas locas de pegarle una calada...

En fin,la solucion es facil y consiste en no fumar mas,asi de sencillo(parece una tonteria pero es que realmente es asi),lo dificil es ponerlo en practica.

Como soluciones,creo que la fundamental es verle el beneficio a dejarde fumar mas que fijarse en lo malo que es fumar,que lo sabemos todos que es muuuy malo.Esto basicamente es lo que dice el libro de Allen Carr.

Tambien es bueno buscarse una alternativa tipo ocupacional-motivacional,cosa que nosotros tenemos facil :la burricleta.Despues de coger la bici no apetece fumar porque estas "reventao" y antes de cogerla tampoco porque sabes que despues lo pasaras mal .La cosa es pensar "si dejo de fumar ganare forma,fondo y resistencia para cuando pille la bike ir mejor y disfrutar a tope,evitar que los otros me tengan que esperar,poder subir esa cuesta sin bajarme..."

Y ahora la ayuda externa : a mi me vienen de escádalo unos caramelos que suelen tomar los fumadores en pipa que se llaman "fisherman´s friend" .Yo los pido por los caramelos del pescador y me entienden.Son superfuertes y te dejan limpito de nariz pa abajo.Aseguro que quitan las ganas de fumar durante 1 hora.

Y la ayuda quimica :todo tratamiento tiene un porcentaje de exito y de fracaso pero lo claro y evidente es que si nos atenemos a uno nuestras probabilidades de exito aumentaran.Mi consejo es ponerse en manos de un especialista y que os recete.El tratamiento que mas exito tiene es el combinado:chicles y parches.El inconveninte es que pueden crear adicion y que no se pueden dejar de repente sino progresivamente(yo lo considero un mal menor en comparacion con el mal mayor que evita,pero es solo mi opinion).

Es ultimo tratamiento que esta funcionando bastante bien es el "bupropion",marca comercial "Zyntabac"(no se si puedo o debo decirla o no,moderadores).
Es caro,unos 90 lereles,te la tiene que recetar un medico pero tiene un porcentaje muy elevado de exito y no llevan nicotina.

Mi consejo es que si lo habeis provado todo y no conseguis dejarlo,no descarteis ayuda externa:hablar con vuestro farmaceutico y que os haga un seguimiento y os recomiende.

Aunque lo fundamental esta en el coco y en la voluntad,pero somos humanos,lo que conlleva ser imperfecto(salvo yo jejeje) y solemos flaquear de ambas cosas

Para cualquier duda mas tecnica,consultarme.


Hala,ahi dejo eso.

 

******,me ha salido duplicado

 

******,me ha salido duplicado

 

desde luego que esta en el coco...sobre todo cuando vas a la farmacia a pedir esos farmacos y e quitan un riñon y dices eick?? si con esa pasta que cuesta al mes y los meses que me estas diciendo casi me compro un bici xdddd

yo ya sabeis por este tema que no e necesitado nada solo los caramelos y era por el mal sabor de bocaque tenia , pero me parece muy bien quien necesite ayuda pero tambien mirar la pasta que se os va por los medicamentos..

enga un saludo

pd: 28 dias sin fumar un piti jurl jurl


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Haber mis compañeros de fatigas que tal les a ido el finde sin tabaco

 

Tios voy a hacer 25 dias ya!!!!!! ***** como pasa el tiempo!!!! como mola!!!por cierto, que tal lo llebais?

 

yo no quiero pensarlo pero mas o menos los qu elleva uraken, tios lo estamos consiguiendoooooo!!!!!!

 

Ya ni llevo la cuenta, pero mas o menos un mes sin fumar y sin problemas.

La verdad es que lo he dejado tan convencido de querer dejarlo que en ningun momento me he sentido tentado para nada. ****** si, pero con las ideas muy claras.

Eso que se comenta por ahi de que jamas se deja de hechar de menos ... pues yo estuve unos 7 agnos sin fumar y que yo recuerde, hacia el 1 agno, ya ni me acordaba y no sentia ganas de fumar para nada. Lo volvi a coger como el que se engancha por 1 vez .

Enga un saludo y aqui seguimos dandole por culo al **** cigarro. Que se joda.

 

me alegro por todos

si lo que os digo que este tema con estos post es mejor que el libro de Allen Carr....
mas largo no lo se pero como empiece alguno a leerselo desde el principio flipa...tiene rato para leer xddddd 16 paginas

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Ya que lo pinchen los admin como anuncio xdddd creo que no a bajado nunca a la 2 pagina ni a pasado del medio de la primera