1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

ayudadme con una duda que tengo!!!!

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por limitededition, 21 Abr 2011.

  1. limitededition

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    hola chicos,queria haceros una consulta,el otro dia me hize una prueba de esfuerzo y tengo algun dato que no me aclaro,me pone en el resumen.

    tumbado en la camilla tenia 60 pulsaciones.
    al subirme a la bici y empezar marco 87 pulsaciones.
    y creo que este es el resumen:
    hr max:166bpm
    th.max hr 86% (191 BPM)
    max press:170/80 mmhg
    dp max 265
    st max 822 uv

    segun la doctora mis pulsaciones maximas son de 191 tengo 29 años,hace una semana que entreno con pulsometro,mi frecuencia cardiaca media es de 145,llanenado a entre 25 km y 30 voy a unas 135-140 pulsaciones,mis pulsaciones maximas an sido de 184 subiendo un puerto sin exprimirme a tope,creo que antes de superar las 191 iria ahogado,tengo la duda donde pone th max hr 86% (191 bpm),puede significar que podria superar las 191 pulsaciones yendo a tope sin problemas o no debo superar las indicaciones de 191 pulsaciones?
    hace 1 año que voy en bici.
     
    limitededition, 21 Abr 2011
    #1

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