AYUDAN LAS PESAS EN LA BICICLETA ????

Ok gracias.

 

El trabajo con pesas siempre será importante y necesario; y trabaja todo el cuerpo, que tener un tronco superior fuerte ayuda soberanamente en el mtb, tanto a mantener una postura adecuada, impulsar mejor (los abdominales y los lumbares siempre te van a ayudar) así como dominar la bici ( unos brazos y un pecho fuerte dominará mejor la bici). Y el caso es trabajar la potencia, tanto explosiva como potencia-resistencia; que tampoco es plan de ponerse como chuacheneger jjeje