1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Bajón de rendimiento

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Panttani, 23 May 2008.

  1. Panttani

    Panttani Miembro

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    A ver si hay alguien por aquí que me pueda ayudar e explicar el mal cuerpo que me está quedando últimamente.

    El asunto es que hasta abril llevé muy bien la preparación. Tuve que hacer un parón de 4 días que achaqué a la astenia primaveral que me ataca todos los años: desgana general, muuchas horas de sueño, rigidez muscular... Volví con muchas ganas hasta la vuelta a Navarra (2-4 de mayo) que terminé muy a gusto. 3 días después hice un entrenamiento muy bueno, pero desde entonces no levanto cabeza.

    Primero tuve los mismos síntomas que en abril. Paré una semana pero cuando empecé a entrenar marchaba bien pero sin buenas sensaciones (incluso este domingo gané una carrera). Pero el miércoles me sentí muy fatigado y desde ayer tengo unas sensaciones extrañas. Siento como un hormigueo en las piernas durante todo el día, no tengo ganas de andar en bici y si me fuerzo a salir y aprieto las piernas no van sueltas, van más duras de lo normal.

    Hace varios años tuve el mismo proceso: altibajos en abril, buen rendimiento a primeros de mayo y caída en picado a partir de mediados. Sospecho que es un asunto de hormonas pero no tengo ningún convencimiento. A ver si alguien me puede dar pistas antes de consultar a un médico

    Gracias
     
    Panttani, 23 May 2008
    #1
  2. ferran_mestre

    ferran_mestre Tira i arronsa

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    Puede que tengas carencias de alguna vitamina en particular. Los cosquilleos en las piernas son síntomas de esta carencia. Es como si se te durmiesen
     
    ferran_mestre, 23 May 2008
    #2
  3. xenadrine

    xenadrine Baneado

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    ahora matusalen 15años
    tienes alergia???

    tomas alguna pastilla si la tienes???
     
    xenadrine, 23 May 2008
    #3
  4. Panttani

    Panttani Miembro

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    No, alergias no tengo. El único medicamento que tomo es un Pharmaton de vez en cuando
     
    Panttani, 23 May 2008
    #4
  5. ferran_mestre

    ferran_mestre Tira i arronsa

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    Ahí puede estar. El pharmaton es para tomarlo durante períodos de tiempo concretos pero de forma seguida. Uno todos los días. Es un suplemento vitamínico pero también lleva estimulantes como la taurina y el ginseng.

    En plenas oposiciones que estoy no tomo ya pharmaton porque tiene ginseng y taurina e iba todo el día acelerado. Ahora tomo supradyn que son sólo aportes vitamínicos, nada de estimulantes.

    Ve al médico y plantéale el problema. Si estás bajo de vitaminas el te recetará un suplemento vitamínico. Y automedícate lo menos posible
     
    ferran_mestre, 23 May 2008
    #5

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