bajo rendimiento debido a genetica

Excusas, todo excusas.

 

26,6 de media en una hora te parece mucho? deja de poner escusas y empieza a darle bien

 

esta claro es un expediente ander

 

esta hora la ha hecho cuesta abajo....
de todos modos en unos dias y chico esta recogiendo los resultadoa de 4 horas anios de entreno constante lleva un 33% de mejora apuesto a que antes de que acabe septiembre estara rodando sobre los 42-43 kmh

 

Este tio nos toma el pelo.

 

Vain winters, la foto.

17 años. 1992. Ya había dejado el gimnasio algunos meses antes, pero estaba como con 14 años tras dos tres meses de empezar. Ahí pesaba unos 64, peso que no cambie en el tiempo que hice pesas supongo porque no tomaba nada (más que las migas que ves como anabolizantes de la epoca) y no hacia repeticiones con más peso sino más número de repeticiones.
Cuando empece con 14 pesaba unos 53-54, a los dos tres meses estaba como en la foto, con esos 64 kg para 1.72.
Creo que no se aprecia mucha grasa en mi cuerpo de adolescente.
Un saludo

 

Una de dos o eres un troll o tu capacidad de sacrificio es nula. 500 kms al mes es una **** ******, así de claro te lo digo, y con eso no esperes andar.
En vez de buscar excusas intenta entrenar de verdad.
Lo de falta de genética lo puede decie un tio que corra en aficionados y de 5.5 y por más que entrene ya no pase de ahí, no alguien que sale una vez al mes a pasearse.

 

Y el antes?

 

Vain winters, y esta pá que flipes.

30 años y cero deporte. 80 kg. A partir de ahí empece con el windsurf y posteriormente el cycling. Y ahora peso 70 y mi aspecto no es tan lamentable. Jejejejeje. Hoy han caído 100 kmetrillos con un puerto de 7 al 7-12 %

 

No lo tengo, pero imaginarme con 10 kg menos. Un esparraguillo.

 

Cuando estas muy delgado y eres un crio subes masa muscular a una velocidad de infarto. Eso si, ya con 30 bajar de 80 a 73 me llevo 2 años con el wind, luego llegue a 68 en poco más de seis meses intensivos de cycling. Ahora hago menos y estoy en los 70, comiendo como un burro, eso si.

 

Esta es del verano pasado con esos 68 más menos.

 

Cambio muy fácil de peso. No como cuando era joven, claro

 

Hola a todos,sigo este hilo y si me equivoque lo siento....
Mi tema es relacionado con dolores también y por eso me permití postearlo aqui.
Sencillamente tengo una pregunta,hoy salí con los compi ,una ruta de unos 35 km de montaña,con sus subidas y bajadas.
Me dolieron las piernas todo el rato,mas bien la parte alta....
Yo no tengo ninguna pretencion,solo pasármelo bien con los compañeros,pero claro ,el dolor me fastidia.
Intento salir 2 o 3 veces en semana y no siempre le doy a tope...
Cada salida,al menos durante media hora,me suelen doler las piernas,es verda que hoy no calenté,pero los demas tampoco y nadie sufre de este problema...
Me gustaría que se me quitase este dolor para disfrutar mas de la bici.
Alguien tiene o ha tenido esta clase de simptomas ?
Debería entrenar mas o mejor ? Puede tener relación con problemas de circulación que tengo ?El año pasado me quitaron las venas principal de las piernas por este problema.
También decir que cuando se me quita el dolor,suelo ir bastante bien....pero claro siempre es tarde.
Gracias por vuestros consejos.

fred

 

Con un problema así, un foro no me parece el mejor sitio en el que buscar consejo. ¿No le has preguntado a un médico, por ejemplo, si la intervención que te realizaron puede tener relación con los dolores? ¿O, quizás, ir a un fisio a que te eche un vistazo?

En las piernas hay varias articulaciones y una buena cantidad de distintos tejidos blandos que pueden causar dolor por decenas de causas distintas. Aquí nadie te va a poder ayudar.

 

Bueno,pues gracias josoman.
Nunca se sabe,igual gente han pasado por este tipo de problema.De todas formas,seguire igual tu consejo y se lo voy a preguntar al medico que me opero,a ver si a el le occure la razon de mi dolor.
Saludos,
fred