1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Bebidas energéticas caseras ....

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Ciclista_ de_ MTB, Dec 27, 2012.

  1. Ciclista_ de_ MTB

    Ciclista_ de_ MTB Novato

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    Hola!, me presento como un ciclista novato en este tipo de deporte...Apenas llevo 5 meses . Empece en Agosto.

    Me gustaria que me diéseis recetas para hacer bebidas energéticas, pues aqui en España está la cosa dificil como para estar gastando 1.5 € diarios en puro powerade.

    No me importa si me dais links u otras paginas de foros que hablen de recetas.

    Salu2
     
    Ciclista_ de_ MTB, Dec 27, 2012
    #1
  2. Ciclista_ de_ MTB

    Ciclista_ de_ MTB Novato

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    Anímense!!! , me da igual paginas, links...
     
    Ciclista_ de_ MTB, Dec 28, 2012
    #2
  3. kaaden

    kaaden Miembro

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    kaaden, Dec 28, 2012
    #3
  4. javifdz82

    javifdz82 Miembro Reconocido

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    Cierto es que yo probe una del Mercadona y la verdad es que sorprendio mucho lo buena que estaba...y muy barata que como dices es muuuuuy importante.
     
    javifdz82, Dec 28, 2012
    #4
  5. canito

    canito TONTO EL ULTIMO....

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    un buen cafe con leche de soja y a darle ¡¡
     
    canito, Dec 29, 2012
    #5

  6. Ciclista_ de_ MTB

    Ciclista_ de_ MTB Novato

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    Muchas gracias a todos!
     
    Ciclista_ de_ MTB, Dec 31, 2012
    #6
  7. rafagsxr

    rafagsxr Invitado

    Un buen batido de proteinas, es con la hema del huevo, un yogur natural y un platano, y es un pedazo batido cargado de proteinas
     
    rafagsxr, Jan 13, 2013
    #7
  8. janofumo

    janofumo Miembro

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    Yo me preparo un bote de la siguiente manera: la mitad de agua, la otra mitad de zumo de tetrabrick (manzana, o melocotón), y un poquito (sobre 1/6 cucharadita rasa de café) de sal para gente con problemas de Sodio (lleva sal potásica y de sodio, se vende en grandes superficies).
    No se si está bien o mal, pero no me gusta llevar polvitos químicos, que al final es casi lo mismo, pero con más azúcar o glucosa.
     
    janofumo, Jan 13, 2013
    #8
  9. PajaroviL

    PajaroviL Miembro activo

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    Había un post por ahí con una receta. Llevaba sal de frutas y cosas así. Búscalo unas páginas atrás compi, merece la pena.
     
    PajaroviL, Jan 13, 2013
    #9
  10. Bebezumos

    Bebezumos Miembro Reconocido

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    ¿No será la clara en lugar de la yema?
     
    Bebezumos, Jan 13, 2013
    #10
  11. Ciclista_ de_ MTB

    Ciclista_ de_ MTB Novato

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    Dec 26, 2012
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    vale, gracias!
     
    Ciclista_ de_ MTB, Jan 13, 2013
    #11
  12. powi_ban

    powi_ban Miembro Reconocido

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    Si ese post llevaba solimon del mercadona te de limon bicarbonato azucar moreno y algo mas.

    Enviado desde mi M9108 usando Tapatalk 2
     
    powi_ban, Jan 13, 2013
    #12
  13. Palmera

    Palmera Novato

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    Esta receta va muy bien, medio gramo de sal, medio gramo de bicarbonato, medio gramo de cloruro potásico, cuatro cucharadas de azúcar y el zumo de dos limones en un litro de agua. El cloruro potásico lo venden en las farmacias. me va genial.
     
    Palmera, Jan 13, 2013
    #13
  14. rafagsxr

    rafagsxr Invitado

    Siempre confundo la clara con la yema, perdon por el error, tienes razon, es la yema.

    Otra opción es comprar los sobres o botes de polvos y echarlos en el bidón, en el sobre viene la cantidad que hay que echar. Yo lo he probado, y está bueno, y por lo menos te entra algo al cuerpo.
     
    rafagsxr, Jan 13, 2013
    #14
  15. bonziet

    bonziet Miembro Reconocido

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    Esa es la receta del suero fisiológico.

    Yo no soy de bebidas tipo Powerade-Isostar y derivados, por mucho que nos coman la cabeza, no está demostrado que sirvan para algo. Lo único que si funciona es el agua
     
    bonziet, Jan 13, 2013
    #15

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