Bebidas Y Gel "Energy" Caseras

Hola a tod@s


Las bebidas y geles tipicos que se venden aunque no son un timo, son realmente caros por lo que llevan y ademas es sencillo hacerlos en casa a menos de la mitad (y hasta 25%) de precio.

Bebida Energetica Basico:
# 70g azucar normal
# 1 cuchara pequeño de sal de mesa (5g)
# 1 litro agua (o media agua, media zumo de qualquier fruta sin azucar/aditivos).

Bebida Energetica Completo:
# Maltodextrin 50g
# Fructose 20g
# Electrolyte 1g
# Zumo Naranja/Manzana (sin aditivos,azucar) 400g
# Agua 600g
(Maltodextrin es un azucar artificial hecho con patata, esta en todas bebidas "Energy")

y para terminar:

Gel Energetica Completo:
# Maltodextrin 500g
# 1 taza de frutas del bosque congeladas o manzanas troceadas
# Agua 600g
# 4/6 hojas de gelatina
# zumo de medio limon
# cafeína pura 1g (o 2 cucharadas pequeñas de cafe)
# BCAA 3g (es un aminoácido y se vende en forma de polvo en tiendas de gimnasio/body)
# Alanine 3g (otro aminoácido y se vende en forma de polvo en tiendas de gimnasio/body)

Gel - Como Hacer:
Calentar la fruta y un poco agua a medio fuego hasta que se deshace todo.
Pasarlo por un chino y tendras mas o menos 200ml de liquido (si no, añade un poco agua).
Luego, añadir todas las ingredientes que queda (aparte de geletina y limon).
Mezclar las hojas de geletina con un poco de agua, calentar 30 segundos al micro.
Cuando esta liquida añade al la mezcla. Hervir y añade el limon.
Repartir entre unas bolsitas de plastico o botes para gel, tendras unos 20 raciones o asi.

con tiempo sera como una mermelada en la nevera ( tambien se puede congelar unos meses,).
Puedes comprar los ingredientes por poco dinero en el web: google es tu amigo

Espero que eso es util, no le he visto otros parecidos en el foro, y como a mi me gusta y utilizo, quiero compartir.
(Disculpe para mi castellano, soy Irlandes)

 

Gracias amigo

 

Gracias por las recetas y el esfuerzo de traducirlas!! Está muy bien!!

 

tiene muy buena pinta

 

Muchas gracias, muy interesante.

 

Gracias ire empezando con las recetas

 

Me allegro mucho. Cuentanos luego como salen

 

HalfOrange, de donde sacas la maltodextrina?
Gracias por la receta!

 

Yo he comprado en mi pais la ultima vez que he ido. Era una tienda con todo de gimnasio, pesas y yoga ..
Segura que hay algunas aqui tambien, si no, mira en tiendas online:

Yo uso
http://www.cocineros.info
de vez en cuando para ingredientes particulares, y ellos lo tiene:

http://www.cocineros.info/mundial/product.php?productid=4688#

Espero que sea util

 

Y los envases donde los consigues?

Gracias por las aclaraciones.

 

gnial.
seguro que lo provaré.
muchas gracias.

 

Hola amigo

Hace tiempo compre un "Gel Flask" en amazon.co.uk
Eso es:
http://www.amazon.co.uk/Hydrapak-So...sr_1_5?ie=UTF8&s=sports&qid=1274031009&sr=8-5

Yo normalmente pongo una medida de gel y 2 o 3 de agua, es mas facil beber asi.

 

gracias por tu ayuda yo lo he pensado varias veces pero no me fiaba de hacerlo

 

Como recipientes puedes utilizar estos, estan muy bien y son baratos Decathlon

 

Gracias por la info, muy útil!! Ahora, a ver si se encuentra el momento para probarlo..
Lo de la bebida energètica bàsica ya la conocía, pero lo del gel y tal, mola

La maltodextrina, la fructosa y l'electrolyte donde se podrían conseguir fácilmente? ya miraré si veo en un sitio de suplementos y tal..
Por lo de la cafeína pura, supongo que iría bien utilizar durvitan, no?

Saludos y gracias

 

me parece muy bien lo de las recetetas pero es mucho rollo preparar y conceguir todo eso ,ya q dispongo de muy poco tiempo pero igual muy buena idea la del aamigo de poner las recetas suerte saludos

 

Muy buena idea.
Gracias por tu informacion.