Bici nueva y dolor en la zona de los hombros

Hola, haber si podeis ayudarme. Cambie recientemente de bici y con esta se me cargan bastante los hombros, hasta llegar a doler. Supongo que será cuestión de la postura, lo que tengo dudas es de como corregirla. La altura del sillín creo que está bien ¿tendré que desplazarlo hacia adelante o hacia atrás?

 

No solo es cuestión de medidas, el problema de dolores de muñecas, codos, hombros, manos dormidas ... suele deberse a ir cargando mucho peso en el manillar agravado por llevar los brazos totalmente estirados, debes apoyra menos peso en el manillar, debes llevar una postura mas elástica, menos tensa, mas agachado, con los brazos siempre algo flexionados. tus brazos deben amortiguar el golpeteo.

Suerte.