Yo he metido en un bidon de 650-700 ml 450gr de CH , o lo que es lo mismo , 16 geles , o 1800 calorias. Sin problemas. Y no es ningun ladrillo. El gel no es más que CH diluidos en líquido. Si se diluyen formando gel por qué no iban a diluirse en un bidón?
Edito: La última vez , Ironman Cozumel, metí la mitad del total de este bote : http://www.firstendurance.com/nutrition/efs-drink.html Cada cucharada tiene 32gr , de los cuales 24g son CH. Metí 12,5 cucharadas , es decir , 300 g de CH (1200 calorias) en un bidon de 650ml . Sin ningún problema , se mezcla perfectamente. Incluso podría haber metido más pero la otra mitad del bote era para mi chica.
Y ahora que lo pienso , creo que metí mas que esa cantidad ....(creo que 16 cucharadas / 384 gr de CH/1500cal. ) pero sí recuerdo que al menos metí la mitad del bote.
Yo en alguna prueba de MTB de 9-10 horas llevaba en el botellin 20-25 geles con el sobrante de agua (para dar un chupito cada media hora), y en el camelbag solo agua. En los avituallamientos iba rellenando el camel de agua y punto.
***** que prueba de mtb!!! jo como mucho me he metido un gel o dos jeje Hice Arenales xutando un gel que te daban en la organizacion a cada habituallamiento al final me meteria mas de 12 procurado beber lo mas posible y tab algo solido que llevaba en la bici, creeis qeu es poco? los geles que dan alli son de buena calidad o deberia traer los mios este año y diluirlos?
Pues yo en el IM de Frankfurt del año pasado llevaba un bidón normal con agua que reponía cuando lo necesitaba en el acople y uno aero fijo con 6 geles de 75ml que contenían en total: 1674 kcal 6 gr de proteína 412,8 gr de CH 3 gr de grasas 125 mg de cafeína 234 mg de guaraná lo cierto es que no cabía ni una gota de agua y no me costó beberlo nada, ya lo había entrenado y me fue perfecto. Saludos
Para diluir los polvos y que no se quede hecho una pelota, basta con usar la batidora. Al menos con los de overstim que yo uso no queda mas denso que los geles rebajados con agua
Yo lo he mezclado bien sin batidora con un buen meneo , siempre hay que ir alternando agua y polvos , y poco a poco se va mezclando. Quizás haya marcas que por alguna razón dejan la mezcla muy compacta , no lo se , pero lo que yo he utilizado siempre ha ido bien.
