Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

hombre, eso esta claro, de hacerla, la hariamos un sabado por la mañana sin prisa alguna. Ya iremos comentando.

 

Da gusto andar con gente como vosotros, ruta estupenda la de hoy.

 

Grgrgrgrgrgr, estoy como el avatar de Marmi. Rabiando de envidia.

 

oye, me he fijado que eres de ortuella? por que zona vives?

 

Bueno señores, despues de la comida del Aita.... (parece que todo era para mi....) de una siesta de pijama y orinal; e incluso un masajito de piernas por parte de mi mujer (esto no se paga con dinero...); ya estoy recuperado y dispuesto a poner datos del dia....


Para mi ha sido un dia excepcional... Un poco agridulce por la averia que he tenido y el mosqueo que implica; que al final me ha provocado no disfrutar de la ultima bajada y del llaneo a fondo que tanto me gusta....


La ruta con esos 70km que me han salido, ha sido muy completa.... Hoy decidi forzar y olvidarme de las pulsaciones... y realmente me encontre muy muy fuerte... el entrenamiento esta dando sus frutos y muevo muy buen desarrollo con buena fuerza y resistencia...

Sobre la compañia, pues que decir... EX CEP CIO NAL..... Riendo, vacilando... luchando... y competiendo en las bajadas... claro... Es bonito, pues unos suben de cine, otros bajan de escandolo... otros llanean de aúpa..y otros nos quedamos en tierra de nadie... pero las rutas se hacen muy muy agradables....

Bueno, no me enrollo.... Ahí van los datos.

















Bueno, no consigo subir mas archivos.... ****, como va hoy el imageshak....


Saludos

 

En los pisos del batzoki. ¿Y tu?
Viéndote en las fotos, tu cara se me hace conocida, pero no soy buen fisonomista.

 

hola compañero hoy te hemos nombrado a ver si algun dia de estos coincidimos y vemos esa maquina nueva.

 

Si si... al llegar a la Brena, y recordar el paisaje de la Mochila......

Habia uno alli que gritaba: "donde esta mi mochila??" :cuñao

Saludos, y animate otro dia a pasar por aqui con tu nueva maquina...:aplauso2

 

joe, pues me parece q vivo en frente tuyo. yo vivo en el piso que esta encima de saneamientos mayan. jeje

 

:aplauso2:aplauso2:aplauso2 ¡¡¡ FELICIDADES A TODOS !!! :aplauso2:aplauso2:aplauso2

La verdad es que cada dia me dais más miedo....el dia que vaya con vosotros me voy a morir...:alloreto

Vaya maquinas jolin.....

 

Bueno hoy otro dia con la flaca...pero muy mal..desde el km 50 he ido con dolores de gemelos que me han ido haciendo mella en ambas piernas al final tenia tantos dolores que iba más comodo de pie que sentado...las pulsaciones por las nubes...mal muy mal...como he sufrido dios mio...

Estos son los datos:

Saiendo de Muskiz y finalizando en Baraka:

Distancia (Km) 116,88 - Tiempo 4:39:00 - Paso Promedio (min/Km) 2:23- Vel. Más Rápida (kph) 52,0 - Velocidad Promedio (kph) 25,1 Ascenso (m) +915,9 / -918,2 - Grado Max. 13,6% - RC Máximo 186 (94%) - Promedio RC 155 (79%)

No pongo la grafica de frecuencia cardiaca por que me echariais la bronca seguro....

 

Ojo, un poco de respeto, que ahora llevo una mochila de hidratación (alta calidad, Decarton, 15 euros)

A ver si me animo y me apunto a una quedada un día de éstos. Pero es que dais un poco de miedo con las kilometradas y horas que os meteis, que uno ya tiene su edad.

Saludos

 

Sale alguien mañana a la mañana????

Yo con toda seguridad me haré desde Bilbao, Alén y Ventoso.

Animooooooo!!!!

 

¡¡¡¡ jolin Marmi no das tregua !!!!

Yo saldré el sabado al Kolitza...pero mañana no salgo ni a por gamusinos....

 

Hoy toca reparar la bici... no va a ser posible.

La rueda me ha quedado como un 8, y asi no se puede circular.

A ver el sabado como esta el tema.....

 

El sabado estamos preparando algo salir fuera, pero si finalmente no se puede hacer... ya veremos si me apunto contigo.....

Hay que hacer + kilometros para estar un poco mas preparado....

Saludos y descansa de tu sobrecarga.

 

Bueno, para el sabado ya tengo preparada una ruta que sale de Sotres en los picos de Europa y pasa por Potes, Beges y unos cuantos pueblos de la zona. Pistas guapas y paisajes, que os voy a decir, IMPRESIONANTES. Son 66 km y la idea es salir pronto de Bilbao. Hacer la ruta y comer en Potes o donde cuadre. Os pongo datos de la ruta.

Saludos y animaroos que esa zona es acojonante.

Distancia: 66,65 Km
Tiempo en marcha: 5:27:14
Velocidad media: 12,22 km/h
Velocidad máxima: 61,44 km/h
Cadencia media: 58 (aprox. 18980 totales)

Altitud salida: 1045m.
Altitud máxima: 1489m.
Altitud mínima: 252m.
Desnivel acumulado: 2255m.
Índice IBP: 198,74

Todos estos datos, el track y fotos y son de la página de los de Trasgubtt.

 

Bien, la salida la haré prontito 07:00 para estar en Sotres a las 9:30 / 10 de la mañana. La ruta son 5 horas y algo asi que se acaba para comer.

Bueno el que se apunte que lo diga. Yo tengo sitio para otra bici.

 

Dominuuuuuuusss!!!!! Vamonos mañana a los picos de europaaaaa!!!

 

Zona muy bonita,pasarlo bien,después de Bejes,el Collao Pelea...juas!
:mrgreen: