Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

jajajajajajaja:meparto:meparto:meparto, eres la monda................por cierto es talla única?...........yo es que como soy pequeño..........:compress

Saludos

 

pues yo acabo de volver de mi pequeña vuelta en bike.....................
me he dado la vuelta pk me dolia la rodilla y el camino se ponia jodidillo................

unas fotos de muestra de movil sacadas

 

Que pasada, Trokolo.. . Ahora esta pegando la gran nevada !!!!


Uffff... que barbaridad !!!!

Y yo que igual me estoy planteando sacar la bike ahora !!!!!

Saludos:whistle

 

yo he chupao muchisimo frio y me ha empezado a doler una rodilla. ademas el camino se cerraba mucho por la nieve y la rodada era puro hielo...........

me he dado la vuelta para casita para evitar daños colaterales mayores

 

...como una p... cabra...:mrgreen:

 

Donde fuiste???

 

que casualidad en salir esta tarde en busca de la nieve no?
yo tambien me he pirao por la que estaba tirando, espero que no sea nada lo de la rodilla...igual demasiado frio?
hay mas fotos en el enlace de mi firma o en el post de Galdakao.
saludos.

 

lo de la rodilla sin mas......... cumulo de cosas, frio, cansancio,...........

sin mas pero mas vale prevenir que curar ya que hay mas dias que longanizas!

a veces por cebarse se retrasa en vez de progresar.

 

Eres un fiera Iker, vaya frío solo con ver las fotos. Yo esta semana me engordaré un par de fanegas a este paso. Que ganas tengo de salir.

 

Hay algo para el domingo?:razz::razz:

 

Bueno, yo hoy volvi a entrenar un poquito...

La verdad que noto una mejoria increible...

Subo mucho mas de pulsaciones, y seguramente cuando necesite, tendre muchas mas posibilidades de estirar...

Hoy volví a preparar 20km a un ritmo medio de 130 ppp, y en llano con una velocidad normal y un desarrollo cómodo...

Mañana me subiré a la Arboleda, y veremos como estamos... :biker


Para el domingo, supongo que si Marmi esta en condiciones, nos haremos algo de interés por aquí...

Quizás igual por Galdames, por el interés de Trokolo, o bien, algo por Ordunte o la zona de Turtzios...

Vemos lo que nos comenta Er Marmi....

Saludos

 

Hemos coincidido a la vez...

Que tal todo???

Conseguiste poner el tema???



Saludos

 

Bueno.. . Yo mañana dare una vueltita para soltar un poco las piernas...

Decidire si subo al Eretza, o bien hago una rutita mas larga por Balmaseda y demas...

Si alguien se anima, por aqui nos vemos....

Saludos:comor

 

¿ que tal una mixta de fondo de carretera y montaña, mañana ?
Te garantizo rutón, rutón.

 

Como quieras... No hay problema...

Si te apetece algo mixto, pues vamos a ello....

Me he tirado dos horas, con un poco de desengrasado de bici, pues llego fina de barro hoy.......

Que tienes pensado?????

 

Tenia pensado ir a Truci en bici desde bilbo, pero se puede ir desde güeñes, subir armañon, bajarlo por otro lado a trucios y se puede alargar con otro tramillo muy guapo.

 

Bueno, pues si es lo que quieres, pues tiramos para alli...

Me apetecia mas monte, pero podemos hacer algo mixto...

Quedamos en Gueñes a las 9h... y desde aqui, directos a Turtzios, para subir Armañon y luego ya vemos hacia donde....

 

Lo siento, Jon, me acaba de comunicar Ainhoa que ha llamado esta tarde mi ama para que vayamos a comer a casa a Begoña, no me da tiempo, ***** con los recados instantaneos.

Un saludo, vuelvo a la discusión.

 

Tranculo... Saldre yo tranquilo a mi ritmo..

Ya decidire donde voy... Quizas haga un mixto bonito yo tambien...

De todas formas, me viene hasta bien... así me levanto sin prisa y con tranquilidad....

Saludos y lo primero es lo primero............:flores

 

menuda helada que habia en galdames, me he levantado y al verlo he vuelto al lecho conyugal...........jejeje

hoy habra que dar vueltilla corta y a eso de las 11

uffffffffff que placas de hielo!