Yo esta mañana al ir al curro en la bici me notaba también las piernas pesadas, de echo he llegado al cruce de canteras y he dicho me voy para casa que no funciona el tema como debería, porque llevaba intención de subir al chaparral El sábado nos hacemos un pico del águila altura y almorzamos en altura?
Ruta El rebollar 2 Dia: sábado 12 de octubre Hora kdd : a las 7:00 en el centro civico valterna, a las 8:00 en el Rebollar. Almuerzo: en el bar al finalizar la ruta. Asistentes: Carbone Akor Iron Román Chemator (si no se lía la noche jejej)
isbru, hacemos lista y quedamos y decidimos que hacemos ok?? ya que yo no se lo que debo de hacer... luego le preguntaré a mi entrenador. RUTA SÁBADO 12 CARRETERA HORA 8: PUERTA BICIMAX ASISTENTES isbru javieritis
isbru, hacemos lista y quedamos y decidimos que hacemos ok?? ya que yo no se lo que debo de hacer... luego le preguntaré a mi entrenador. RUTA SÁBADO 12 CARRETERA HORA 8: PUERTA BICIMAX ASISTENTES isbru javieritis candeu boti
RUTA SÁBADO 12 CARRETERA HORA 8: PUERTA BICIMAX ASISTENTES isbru javieritis candeu boti coco yo voy con barritas, y las llevo siempre aunque almuerce en el bar, total 40g son 2 pedos
en el bicisport de este mes sale esta peazo fotaza, del Alpes Challenge 660km del tirón con 16000+, casi na
Ruta cojonuda hoy por el rebollar, muy variada, pista, sendas, zona de bosque casi sin camino y alguna zona técnica muy divertida. Con paisajes muy bonitos. Y el tiempo afortunadamente nos acompaño. Y afortunadamente sin ningún percance. Después fotos q desde aquí no puedo. Ruta para repetirla.
Hola buenas tardes, salida rápida como siempre que nos juntamos con javi, y es que le pica el culo jajajaj. ocho en el punto de siempre, nos ponemos en marcha y ya desde el primer momento el ritmo vivito, asi llegamos a betera, vamos cogiendo a gente, y es que circulamos un puntito por encima de como suele ir la mayoria por eso damos caza a casi todos.La intencion es llegar sobre las doce a casa, ya que javi tiene que estar a esa hora, olocau hasta ahi llevamos un vagón considerable, se van agregando conforme vamos adelantando, hasta que en el cruce de marines se van hacia casinos, sobre 20 llevabamos a rueda, eso si por lo menos no han tenido la desfachatez de atacar en el repecho de olocau jejejejej, marines llevamos 50 minutos y llegamos a liria, vamos a relevos bastantes largos, aunuqe javi a ido tirando bastante (hoy se a portado como un grande), que lo es......,luego asi hasta pedralba, ahi han empezado a entrar la reserva, boti pidiendo comida jejejej, ya que coco y javi no tenian intencion de parar almorzar, al final les hemos convencido para hacernos medio bocata en el arago. La vuelta hacia liria, marines y siempre tensados, al final a las doce estabamos en casa almorzados y todo. nos han salido 100 km a 30,3 de media no está mal, y subiendo lapunta de velocidad jajajajaj. mañana mas.
Buenas tardes finde completo con dos salidas perfectas me lo e pasado genial, la salida del sabado de lujo en el Rebollar tenemos muchisimo por explorar asi que apuntada a la lista de pendientes y la salida de hoy de lujo tambien gracias Candeu por el detallazo de la bici por enseñarme sin pedir nada a cambio súper agradecido de verdad y con muchas ganas de seguir aprendiendo a tu vera un saludo a todos los que han podido venir y a los que no también.
Coco, Boti, Iron y yo, el sr,javieritis se fue de fiesta y le a sido imposible poder acudir a la cita. esta es la lista de la salida de hoy domingo, teníamos que hacer una salida suave de recuperación, aunuqe de eso ya sabemos un poco jajajajaj. Destino domeño,a ritmo suavecito plato pequeño y con el 17, a la marcheta, boti tomando notas de sus pulsaciones, que desde a aprendido ciertas cositas está como loco jajajaj, iron cvon su nueva montura tomando notas en su libreta, y es que es como un crio ,oséa una esponja, se queda con todos los detalles, y bueno coco siempre guardandonos la retasguardia por si algún espabilao decide atacarnos. a la marcheta al final hemos ido cogiendo grupos hasta casi domeño que se han ido por las distintas bifurcaciones, eso si nadie te da un relevo ni a tiros, y es que hay mucho pro, que lo unico que hacen es ir a rueda, y eso es lo que no entiendo, cuando sales a entrenar cada uno hace su entrene y el tio que se pone a rueda para hacer 80 km e ir mas cómodo seria mejor que se quedara en casa en el sillón jajaja, cuanto globero encontramos en esas rectas de olocau, pero bueno nosotros hacemos nuestra marcha, a nuestro ritmo y el que quiera que haga lo que le apetezca jijijiji. almuerzo a base de una tostada de tomate y atun,eso si el bar de domeño hoy a estado sembrado mas de 100 tios nos hemos juntado a sido caótico. la ida con una media de 25,5 y ya en la vuelta el ritmo lo hemos subido un poco para quemar ese almuerzo, asi que hasta olocau veniamos sobre 32-34, luego traíamos a dos o tres a rueda y un chavalin cadete, al final a empezado a colaborar, y ya desde olocau hasta betera estamos en 45-47, sobre 20 tios a rueda y tirando los cuatro btt paterna el chavalin y otro chaval el resto de pros estaban agazapados y algunos en los ultimos tramos se han quedado. al final en paterna , hemos hecho 85 km y hemos subido la media a 28,5 , no esta mal. la semana que viene mas y mejor.
Yeee para cuando una salida en Btt saliendo desde paterna!!! Vale ya de tanta road Bike. Que esto es el Btt Paterna. Jeje
candeu, perdón por no haber salido hoy... pero un una cosa te equivocas.... No me fui de fiesta, ya te dije donde iba a estar. y me fue imposible descansar, ni siesta y encima me acosté sobre las 00:30 y con las piernas super fatal, engarrotadas y super cargadas y dolor de riñones... vamos hecho una mier*** y al levantarme a las 7 estaba igual... y he preferido descansar, ya que estaba hecho polvo...... te lo repito. lo siento, pero hoy no estaba ni al 20% de mis fuerzas...
Que paquete... Yo a las 0:30 estaba dando el primer paseo de los 10 posteriores y a las 5 se acabo que la cuna se ve que tiene espinas y Pau se las clava, ahora me entiendes porque me duelen las piernas, hay que descansar bien y recuperar. Por cierto, hoy.mi suegra me ha dado el pechiyo nuevo de Pau
