1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Busco Tablas Entrenamiento Rodillo para bici carretera

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por chogorik2, 19 Sep 2008.

  1. chogorik2

    chogorik2 Miembro Reconocido

    Registrado:
    11 Oct 2007
    Mensajes:
    3.560
    Me Gusta recibidos:
    193
    Ubicación:
    MADRID
    Haber si entre los foreros me echáis una manilla, voy a plantearme empezar con el rodillo, un tack Sirius con maneta de posiciones de dureza, subido en la flaca, así que necesitaré un plan de entrenamiento....

    He estado buscando paginas donde encontrar tablas de entrenamiento, y lo que he encontrado no me convence, ya que habla de posiciones de dureza del propio rodillo y son un pelín enrevesadas (www.tacx.nl), busco algo más normalito, con desarrollos/minutos/cadencia/pulsaciones o el de tacx pero en español.

    Si alguien encuentra algo y que se sea útil, que me eche una mano. espero respuesta de cualquier manera (mp, mensaje con enlace, tabla de excel por correo (willy2002192@hotmail.com)...como sea, muchas gracias.

    Saludos
     
    chogorik2, 19 Sep 2008
    #1
  2. blastor

    blastor Miembro

    Registrado:
    7 Abr 2008
    Mensajes:
    384
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Madrid
    Estoy igual que tu compañero solo que yo tengo mtb. No creo que cambie mucho el tema, si acaso el tema de la cadencia que en carretera es algo más baja que en mtb o por lo menos, eso tengo entendido hasta el momento.

    Si encuentras algo por tu cuenta me avisas...a lo mejor esta tarde me paso por el decathlon o por bicimania o mammoth a ver si ahí que son tiendas especializadas, tienen algún libro o manual acerca del entrenamiento en rodillo.
    s

    Yo lo probe ayer por primera vez y la verdad que, parece que cansa más que ir en carretera, yo creo que es por la constancia, porque parece que no, pero en la calle, si pillas cuesta o lo que sea a veces relajas las piernas, en rodillo es a tope todo el rato...

    Si consigo alguna información o lo que sea, te lo comento. Luego a la tarde te mandare un excel bastante interesante que tengo para controlar el entrenamiento. Tengo de mes en mes y uno de todo el año...donde metes los datos de cada entreno, ppm medias, cadencia media, velocidad media, kilometros, tiempo...y el solo te lo va sumando y vas viendo al cabo de la semana o mes lo que llevas acumulado...te lo mando por si te interesa y si no pues lo tiras...

    Un saludo y perdon por el tocho
     
    blastor, 23 Sep 2008
    #2
  3. TORPEDO

    TORPEDO Miembro

    Registrado:
    24 Sep 2004
    Mensajes:
    881
    Me Gusta recibidos:
    6
    Ubicación:
    ZARAGOZA
    TORPEDO, 24 Sep 2008
    #3

Compartir esta página