1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Cómo entrenan los profesionales?

Discussion in 'Profesionales / Élite / Sub-23' started by josebagu, Sep 30, 2024.

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  1. pacuelo83

    pacuelo83 Miembro Reconocido

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    Básicamente eso, y lo más importante que un aficionado no podrá nunca compararse con un pro,un entrenamiento estructurado cumpliendolo a raja tabla con mil maneras de medir el esfuerzo,cansancio, recuperación,etc.
     
    pacuelo83, Dec 16, 2024
    #21
  2. bumin the escalator

    bumin the escalator Miembro Reconocido

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    Con los años lo único que e aprendido que más de 20-22h semana de carga no soy capaz de asimilar, incluso ahí me sobran horas algunas semanas y no rindo más....



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    bumin the escalator, Dec 16, 2024
    #22
  3. Adriano

    Adriano Miembro Reconocido

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    Conozco a gente que hace 20h a la semana y aunque andan... no tiene nada que ver con los pros. Aqui entrán muchísimos factores como la genética, edad, experiencia, entrenadores, descanso etc...

    los números que suelen cuadrar en una persona que trabaja, tiene familia (no 4 hijos, 1 o 2 max.) y entrena, suele ser entre 10-15 horas max a la semana.

    con eso se suele andar mas que decentemente.
     
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    Adriano, Dec 16, 2024
    #23
  4. antimarcia

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    Todos los pro hacen Gym,absolutamente todos. Poco a poco van restando horas y como bien dices, en periodos de competición lo suprimen del todo.
    Si tienen varios picos al año el proceso es el mismo:
    -Empezar a meter horas Gym
    -Bajar poco a poco
    -Suprimir,competir
    -Descanso, empezar a meter horas gym
    -Bajar poco a poco...
     
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    antimarcia, Dec 16, 2024
    #24
  5. manugijon

    manugijon Miembro Reconocido

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    En ingles pero para quien no lo domine con los subtitulos se sigue perfectamente

     
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    manugijon, Dec 17, 2024
    #25
  6. C4LPURNI4

    C4LPURNI4 Miembro Reconocido

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    C4LPURNI4, Dec 30, 2024
    #26
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