Cómo no terminar empapado con el rodillo?

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por kaken20, 20 Mar 2020.

  1. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Hola, pues eso, suelo hacer rodillo 1/1.5 h y siempre termino empapado en sudor frío muy desagradable. Uso ventilador y no me pongo nada en la parte de arriba ya que termina empapada y me da sensación más de frío todavía, solo uso el culote.

    Una camiseta interior de rejilla me aliviará de esa sensación?

    Qué hacéis vosotros para evitar el sudor frio desagradable?

    Gracias
     
  2. inapho

    inapho Miembro activo

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    Sudores fríos? Fiebre alta? Tos? Uy Uy Uy, míratelo...
    Yo no uso ventilador y sudo como un gorrino pero frío no paso

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  3. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Mejor dicho no es frío es sensación de estar mojado
     
  4. escaloni18

    escaloni18 Miembro activo

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    Precisamente para evitar esa sensación, me pongo una camiseta de manga larga.
    También he probado con un ventilador, pero con mando a distancia, para regular la intensidad, que si te pasas te resfrías.
    También me preparo dos toallas limpias y cuando tengo una ya chorreando de secarme, uso la otra.

    Y a veces... no calentarse demasiado!! haces una horita en z3 y listo!!
     
  5. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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    Pues es lo que tiene el rodillo...puedes intentar mejorar algo con un ventilador, pero rodillo es sinónimo de sudada
     


  6. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Las que tengo de manga larga son térmicas y no creo que vayan bien no? Cuando hago intensidad como series me da igual, el problema viene cuando estás en el descanso entre series es ahí donde noto el fresco que te digo
     
  7. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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    Eso es que descansas demasiado...:p
     
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  8. kaken20

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    Jajajja puede ser :) probaré a comprar un camiseta interior de rejilla que absorba el sudor
     
  9. lenkar

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    Yo utilizo esto. Te chupa el sudor y no te deja mojado.[​IMG]

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  10. kaken20

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    Gracias!
     
  11. Mikenoma

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    Ya, pero es que hay mucha gente que no sabe lo que es el rodillo, de hecho tampoco sabían donde los vendían o como se entrenaba, y ahora se están haciendo un curso acelerado en cuatro días.
     
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  12. Potitxelis

    Potitxelis Miembro Reconocido

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    A mí también me pasa algo parecido y ahora estoy probando a usar un interior de rejilla y maillot corto. Abro el maillot cuando me exprimo un poco y al levantar el pie entre calentones lo cierro para que el aire del ventilador no afecte tanto. Igual a lo que hacemos cuando rodamos en carretera subiendo un puerto, abrir el maillot en subida y cerrarlo al coronar para la bajada.
     
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  13. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Gracias voy a probar
     
  14. piturat

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    +1 eso o con una camiseta tecnica que dan en las marchas, cuando esta empapada me la quito y a partir de ahi ya a gastar una toalla que previamente me he dejado. Ventilador no gasto por eso, para no enfriarme.
     
  15. nauchiti

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    La outwet... un descubrimiento que llevo en invierno y verano... ya tengo dos
     
  16. lenkar

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    Yo tambien tengo 2. De amazon. Todavia no he visto ninguna igual

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  17. Cuprix

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    El ventilador y las sales son obligatorias en rodillo.

    Como te ha dicho un compañero... utilizar dos toallas, varias camisetas, lo que sea, pero no apagues el ventilador.
     
  18. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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  19. nauchiti

    nauchiti Miembro Reconocido

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  20. lenkar

    lenkar Miembro Reconocido

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