El día que vengas avisame con antelación... y aparezco con unos fartons y horchata pa desayunar... ahí lo dejo.
Te avisaré, pero saldría en ayunas, por eso de que se queman más grasas... que falta me hace jejeje...
Tronk, ese es el sistema que suelo utilizar, este fin de semana se aproxima la borrachera más grande del verano, por lo menos para mi. [video=youtube;ea-v9bVjOYw]http://www.youtube.com/watch?v=ea-v9bVjOYw[/video]
Tronk, la verdad es que se va muy bien y lo mejor es que ya tienes todo el entrenamiento echo y tienes todo el día por delante. El año pasado salíamos a las 6:30 Karik ,Fermer y algún colega más y hacíamos ese horario de 6:30 a 9. Tronk, me ha dejado impresionado esa media, cuando lleves idea de hacer eso otra vez, avísame que me voy contigo a las 6. Eso de 90 Km a una media de 31 Km no me lo pierdo, no hace falta decir que iré a rueda tuya. Por cierto aún no me has dicho que desayunas por las mañanas. Saludos
Ye, toño, no desayuno, salgo en ayunas y si me da hambre me como un plátano o una barrita que suelo llevar en el maillot, pero es raro el día que me la como. Eso si, al llegar a casa un desayuno energético: avena, pasas, nueces, plátano, miel y leche de soja, para recuperar bien y como debe ser. Saludos.
Ok Tronk,,,,,,sin desayunar nada y esa caña que te metes, ufff, no se, pero bueno, me tendrás que decir esos cereales donde los comprrasssss, aunque estoy seguro que el desayuno de David debe ser de los mejores, ja ja ja ja,,seguro que no desayuna nada hasta la hora de almorzar, bueno en verano si te descuidas igual se hace una cerveza,,,,,David, vente hoy a la playa que nos lo pasaremos bien. Braggatti, ¿hoy qué haces?, te espero por la playa o tiras por las CV´s????
Hoy tiraré a mi aire!!!... a lo que salga... ya os contaré... Lo de salir en ayunas va muy bién para perder peso!!!... ahí lo dejo...
Si, pero no puedes meter intensidades muy altas, o si las metes llévate algo por si las moscas, y en efecto, te afina que no veas. Yo el año de la Marató i Mitja salía 4 días por semana a correr en ayunas por las mañanas y madre mía, afilao, afilao... Saludos.
Uff, qué sensaciones más malas tengo esta semana. Un dolor de piernas y cansancio generalizado en el entrenamiento de hoy. Cuando he llegado a casa me he mirado la tensión y la tengo por los suelos...aún la estoy buscando.
Buenas tardes addictos!!!... Hoy al final no he salido... he aprovechado para cambiar los tubulares, que los tenía en las lonas jejeje... haber mañana las sensaciones que tengo y si me hago el ánimo, el sábado salgo tempranito, antes de currar... Estrada, a cuidarse toca!!!...
Hola,se que es difícil pero a lo mejor hay suerte, hoy he ido con la btt cs-rtpeyagolosa-parany-bou-infer-cs, y al llegar a casa, o putadon no encuentro el garmin 500, no se si lo he perdido en la ruta o en el aparcamiento donde he dejado el coche cerca de eoidiomas enfrente de la bp al lado del carril bici, o lo he dejado puesto y al llevar la bici en la parte de arriba se ha volado. es como este http://travinautic.es/Articulo_Detalle.aspx?id=1408
Bragat, el sábado si quieres salir tempranito, nosotros hemos quedado a las 7 en la Fadrell. Aunque supongo que te refieres aún más tempranito. ---------- Mensaje añadido a las 17:40 ---------- El anterior mensaje fue a las 17:39 ---------- Uff Quiros, va a ser difícil encontrarlo. Suerte...
Si sale mas temprano casi que me voy sin dormir con el jeje. Ya lo doy por perdido , haber si me animo algun dia con el gancho slds
Muy buenas addictos!!!... Haber si hay suerte compi!!!... Más tempranito va siendo sobre las 6:00 am. que luego hay que currar... así es que si te animas Quiros ya sabes, me das un toque y salimos juntos... Mañana la idea es hacer lo mismo, a las 6:00 am. salir de casa escopetao (para que no me de pereza jejeje...) con la bici. Por cierto Luís, tienes un msm en el móvil!!!...
Bon día, booooooooooooo, Ay, que bien me va a sentar no salir hoy, tengo un dolor de piernas consierable, y más pensando en el tute de mañana, jurjurjur... todos equipaditos luciendo palmito, oiga! Bragat, al final saliste? Como fue tu experiencia al alba? Saludos.
Bon día addictos!!!... Un lujazo Luís!!!... de 6:15am. hasta las 7:50am. buena rodadita, casi toda por carril bici y con una temperatura muy agradable... mañana repito horario jejeje...
Me alegro de que te animases, hombre, y seguro que sudaste poco con la temperatura que hace a esas horas, y con poca gente te habrás cruzado, aunque seguro que volviendo ya se veía movimiento. Saludos.
