Café o Cola Cao

cafe y muy cargao

 

yo acostumbro todos los días a desayunar un zumo de naranja natural,una tostada con aceite y miel y un colacao con un par de bollitos o cereales,ahora en este tiempo a veces sustituyo la tostada por una rodajita de sandia,y con eso salga en bici o no me quedo como un capitán general,el desyuno pàra mi es importante y el dia q no lo hago en condiciones ya me paso toda la mañana mal

 

El café es un estimulante y en muchos sitios he leído que va bien tomarse uno antes de salir con la bici.
Aunque hace poco también leí, no se sí internet o revista, buscando un buen recuperador para después de las salidas, que el ColaCao ó este tipo de bebida daba muy buen resultado como recuperador.
Como experiencia personal, yo no puedo aconsejar ni una cosa ni otra pues la verdad es que yo no noto demasiado si lo tomo, pero por sí acaso sí suelo hacerlo, que mal no vendrá.

 

Athosblack+1 . El CAFE chupa TODA la energia del higado . Ai estudios medicos ( que no lo tengo a mano) que demuestra de hache años que el cafe no aporta NADA si no al revers ! Aun que no comas no desyunas el cuerpo aguanta entre 3-5 horas con la cena pero si te tomas el cafe en2-3 horas ( despues de que te absorbe la energia de la glucoza del higado)Yo tengo unas 3 semanas( en junio de este año) que he dejado el cafe y me siento mucho mejor y con mas energia ! Y e dejado la leche de vaca tambien , que tampoca aporta algo si no al revers, te saca el calcio ! Me tomo un substituto de cereales chicorea o algo asi ! Chicos animo y lo que decia alquien que lo realmente importante es lo que comes cada mañana !! Un saludo !

 

Deja de creer te cualquier ****** que puedas leer en blogs de internet porque el 90% son basura.

Los estudios (científicos) se publican en sitios específicos.

 

interesante tema

 

Interesante post

 

un buen vaso de café

 

Coñ..!!! Perdón.
¿Esto va en serio?

 

Esto son estudios científicos:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799214
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16540848
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20737165
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21178933
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18799995
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16540848
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22496767
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18458357
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22349085
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22569090
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20421833

Lo demás son charlatanerías.

 

Estoy de acuerdo que es un fuerte exitante para el cuerpo pero es como un fuego en el campo de pajas !! Baja y ai que darle otra ves ! Voi a buscar los estudios para que quede claro !!

 

Nesquik forever..Yo suelo tomar café con leche y también me activa anímicamente. Cuando he tomado colacao, o lo tomas con algo de margen en tiempo o cuesta mucho digerirlo y se me queda el estomago "pesado"

 

¿Donde están esos estudios?

 

De acuerdo con lo de no tomar leche, y menos mezclando con zumos de frutas.
Desde que tomo leche de avena con galletas de avena y alguna magdalena, no sufro molestias ni estoy pendiente del tiempo que hace que he desayunado cuando hago deporte.
Respecto al café...un expreso te pone las pilas.
Saludos!

 

hola josoman me puedes decir cuanta cafeína es recomendada por kg de peso del ciclista, ya se que en los estudias que has puesta antes lo debe de poner pero yo en ingles o patatero, gracias y un saludo

 

4-6mg/kg

 

Alguno algún día se va a cagar encima de la bici con las mezclas raras que hacen por las mañanas al desayunar

 

el café contiene cafeína, y por lo tanto ayuda a mantenerte despierto y concentrado en la carretera. Por eso algunos suplementos de energía contiene cafeína, para que no te desconcentres y no cometas algún error por cansancio, ya que se retrasan los reflejos cuando uno está cansado

 

muchas gracias por tu respuesta, y te planteo otra pregunta mas ¿Qué te parecen las pastillas de durvitan?

 

Avena en copos, o muesly. Café no me va bién, mejor colacao