1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

CAFEINA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por roge28, 8 Abr 2013.

  1. roge28

    roge28 Miembro

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    En alguna trialera
    hola ,abro el tema para que conteis vuestras experiencias al que haya tomado esta suplementacion alguna vez .

    Pongo el enlace en el que se da mucha informacion ,¿y si hay alguien que ha comsumido cafeina en pastillas,que le han aportado?

    http://entrenabike.blogspot.com.es/2013/01/la-cafeina-como-ayuda-ergogenica.html
     
    roge28, 8 Abr 2013
    #1
  2. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Ubicación:
    navarra.
    Pss a mi me parece mas de lo mismo. Yo si me tomo un café me pongo nervioso, así que....
     
    joseluarti, 12 Abr 2013
    #2
  3. kasky

    kasky Member Membrillo Probadores

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    Menuda piojera maxo
    He tomado cafeina y en mi caso...... deshidratación = calambres hasta en las orejas. Se pasa mal.
     
    kasky, 12 Abr 2013
    #3
  4. Wiska

    Wiska Novato

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    Burgos
    Estoy de acuerdo contigo cafeína=. A deshidratación
     
    Wiska, 12 Abr 2013
    #4
  5. lolo73

    lolo73 Miembro

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    3 Ene 2009
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    Strava:
    Pues yo en pastillas no la tomo, pero los días de ruta lo primero que hago es tomarme un café solo (unos 100ml +-) con una cucharada pequeña de miel y luego mi desayuno correspondiente.

    Beneficios:

    -A los 15/20 minutos de la ingesta me siento en el trono y soy el rey de la casa por un buen rato, lo que me da la tranquilidad de evitar un mal apretón a mitad de ruta.

    -Me espabila y me hace estar optimista y con ganas de afrontar lo que vaya a hacer en ese momento, ya sea bici o cualquier otra cosa. Si quedo con la grupeta a las 7:00, me levanto a las 5:30 lo necesito si o si.

    -En cuanto al rendimiento deportivo imagino que será beneficioso, tengo que probar un día a salir sin tomarlo y ver la diferencia.

    Perjuicios:

    -Lo único que he notado que puede ser perjudicial es que en la primera hora de salida tengo que parar a mear un par de veces, con la consiguiente bronca de los colegas, risas, posterior apretón para volver a coger rueda porque ya no me esperan, etc. Al ser diurético puede provocar deshidratación, pero creo que tiene fácil solución, beber, beber y beber
     
    lolo73, 15 Abr 2013
    #5

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