Calambres en el biceps femoral

Hola, pues tengo este problema, llevo un par de carreras de crtra y en las dos he tenido esos problemas, en la última parte de carrera me dan los calambres en ambas piernas en la parte de debajo del gluteo, yo creo que es en el biceps femoral.
Podrá ser un problema de altura de sillín? hace un par de semanas cambié las bielas, llevaba 175 y puse 172,5, problemas de bielas no creo que sea ya que usé ya de todas las medidas, hasta de 170 y nunca noté nada, voy mas cómodo con 172,5 soy mas paticorto que otra cosa, bueno, cuando cambié las bielas subí el sillín 2,5mm para compensar la diferencia pero además subí 3mm más para probar a ver como iba, lo he dejado en esa posición desde entonces, podrá ser esa la causa de los calambres?

perdón por el tocho, un saludo y gracias.

 

Hola, yo tambien tenía ese problema y era por ir demasiado tiempo sentado, prueba a ponerte más de pie sobre la bici, un saludo.