1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Calambres y cadencia

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por fjse1966, 31 Jul 2008.

  1. fjse1966

    fjse1966 Miembro del Globeros Tim

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    Lat. 40° 35' 50'' N Long. 3° 29' 46'' O
    Strava:
    A ver si alguien me puede ayudar en algo que me está pasando ultimamente:

    Llevo haciendo mtb bastantes años y ahora por aquello de variar llevo como 9 meses montado en carretera. Le he puesto hace poco tiempo a la flaca sensor de cadencia y estoy intentando reeducar mi pedaleo ya que soy de ir "atrancadito". Para mejorar y llevar un pedaleo algo más alegre y no forzar tanto musculos y articulaciones e intentar llevar en llano entre 80-90 giros y subiendo 65-75, estoy haciendo lo que denominan "hacer cadencia" pues desde que estoy haciendo esto he empezado a tener calambres en los gemelos, no muy grandes ni excesivamente dolorosos pero es que nunca me habia pasado esto por muy duro o largo que haya sido el recorrido que hubiera hecho (hablo de estar 8 horas encima de la mtb) . No se a que puede deberse esto porque sin ser Sastre o Hermida bueno creo que muscularmente estoy fuertecillo. ¿Alguien puede contarme si le ha pasado esto alguna vez?. Gracias.
     
    fjse1966, 31 Jul 2008
    #1

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