1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

cALCETINES Y MEDIAS DE RECUPERACION

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Virenque82, 8 Oct 2009.

  1. Virenque82

    Virenque82 Cycling Forever!!

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    Alguien sabe como va esto de las medias de recuperacion??

    Donde comprarlas, cuanto tiempo se tienen que utilizar...

    Por lo que he visto por ahi, he visto que hay de gemelos, pero para cuadriceps también??

    Alguien me pueda guiar un poco en este tema...

    Muchas gracias
     
    Virenque82, 8 Oct 2009
    #1
  2. solteron

    solteron Miembro activo

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    Es mucha mejor solución que intentes mejorar tu entrenamiento que no recurrir a esos calcetines, con un entrenamiento en que dedicases el 70% a rodar suave no tendrías que tener dolores musculares.
    También intenta mejorar tu dieta.
    Saludos.
     
    solteron, 8 Oct 2009
    #2
  3. Virenque82

    Virenque82 Cycling Forever!!

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    entrenar, entreno suave, ya que mi temporada va acabando, pero si esas medias ayudan a relajar despues de correr o ir en bici, es buena ayuda.

    En lo de la alimentacion, a que te refieres??
     
    Virenque82, 8 Oct 2009
    #3
  4. solteron

    solteron Miembro activo

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    me refiero a una dieta equlibrada en la que no falten frutas, verduras y pescados, con pocas grasas saturadas y nada de refrescos azucarados, ni bolsas de fritos, helados, ni bolleria industrial ni precocinados.

    Nuestros musculos son muy sensibles a lo limpio que estes por dentro, si uno come mal el combustible para los musculos será de baja calidad y después nos dolerán.

    Y siguiendo con los calcetines. es mejor el masaje de un fisio que esos calcetines.

    Saludos.

    PD: el masaje de un fisio o algo tan sencillo como unos dias de descanso.
     
    solteron, 8 Oct 2009
    #4

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