El pasado sábado salió una ruta bastante exigente, y desde el mismo sábado por la tarde tengo hambre continuamente. Simplemente por curiosidad es posible saber las calorías que se pueden gastar durante una ruta, de manera aproximada claro. Qué elementos hay que tener en cuenta? Kilómetros, horas, desniveles ??????
Todo eso que has dicho más tu peso, tu estado físico, las pulsaciones medias que alcanzaste, el calor, la humedad ambiental, etc. Es bastante difícil calcular con exactitud las calorías quemadas. Hay algunos pulsómetros que miden estas variables y ofrecen un resultado aproximado pero no son ni mucho menos exactos. Si puedes, en cambio, calcular con mucha aproximación el volumen de líquidos que pierdes pesándote antes y después de la ruta. Saludos
