Cambio de pedales y dolor en cara externa rodilla derecha

Pues el estudio lo tengo para el día 7 de Mayo, supongo que si hay una cola de 2 semanas será porque la cosa funciona,no?
Esta es la web del sitio donde voy: http://www.cyclingmetric.com/ Aquí puedes ver un poco el proceso que siguen y el precio de los servicios.
Ya os contaré a ver que tal va...

 

oh, be careful when you are riding

 

A mi me pasó algo parecido. En principio iba con la bike en una posición que creía buena ya que no tenía ninguna molestia. Fue a partir de un día que perdí un tornillo de la cala de la zapatilla, lo volví a colocar, pero se ve que no en la misma posición. A partir de ahí comenzó mi calvario, pues empezé a notar dolor en la parte interna de la rodilla izquierda. Sobre todo al finalizar las rutas. Empezé a modifical la posición de la cala intentando volver a colocarla en la misma posición, poco a poco y modificandola en cada salida para probar sensaciones. Fue a base de prueba y error y el toque maravilloso de una amiga fisioterapeuta ( me puso unas agujas) y el dolor desapareció.

 

Hola a todos, es un año que peleo con una tendinitis rotuliana, que aparece y desaparece segun le de la gana... Estaba pensando en un estudio biomecanico, que opciones hay por Barcelona y alrededores?
Gracias por adelantado!
Doc

 

Mejor asumirlo y parar. De nada sirve marear la rodilla; cuando está ****** está ******, necesita descanso y luego volver a empezar tranquilo.

Antes de volver a montar colocaría "bien" las calas. Bien quiere decir, tu posición natural sin ir forzado, sin fijarte en teorías ni en cómo pedalean los demás. Adapta la bicicleta a tu físico y no tu físico a la bicicleta, de lo contrario tendrás serios problemas. Lo digo por experiencia propia, tengo que usar bielas curvas, ejes no muy cortos para que la zapatilla no roce el cuadro, y pedales especiales tipo factor Q, de lo contrario me lesionaría. Sería ideal que ajustaras las calas y probaras usando un rodillo, hasta coger el punto más cómodo.

No es por llevar la contraria ni entrar en discusiones, decir a alguien que no conoces que ponga las calas rectas es una temeridad.

Por otra parte acabo de ver el video y discrepo en cierta manera. El señor lo hace con la mejor intención del mundo, y de hecho está bien documentado. El problema que veo es que las teorías tienen fundamento, pero no sirven para todos los mortales. Llevar la "cala recta" para mi supone llevar el pie totalmente torcido, y supone lesión segura, lesión en la rodilla, sobrecargas musculares, basto externo, fascia lata, etc., y luego que me digan que tengo un desequilibrio muscular, simplemente porque mi posición natural es diferente y pedaleando en dicha posición puedo ejercer más fuerza sin tener ningún tipo de problemas.

Lo de llevar las calas a la altura del metatarso es orientativo, y como bien dice tomando como referencia esa posición podemos adelantar la cala o atrasarla. Adelantarla más de la cuenta puede generar sobrecargas innecesarias, tendinitis en el tendón de aquiles, sobrecarga en los tibiales y musculos de la pantorrilla, fascitis plantar....

Cambiar la posición de las calas así por que si anteponiendo la teoría al sentido común es como jugar con fuego.

 

Excelente explicación Chacho, coincido al 100% contigo. La teoría es una y seguro que se puede aplicar a un porcentaje muy alto de las personas, pero en la práctica, lo que a uno le puede ir muy bien para otro es catastrófico, por eso yo he decidido hacerme el estudio, esa es la única manera de que se adapte la bici para uno mismo sin ninguna preocupación. Yo creo que es un dinero muy bien invertido.