Pues a sacarla del rodillo. En serio, no son nada recomendables. Puedes encontrar hierros, muy muy baratos, y ponerla en lugar de la bici buena. No se, tu mismo.
concuerdo con la opinion de hestor, usa un trisilindrico, estos modelos tambien dañan la bicicleta pero en una proporcion mucho menor; ademas lo que se daña con este tipo de rodillos son los bujes de las ruedas i la pipa de la direccion (en ocaciones tambien las puntas de la tijera). pero esto pasara luego de rodar 3 años en estas chacharas, asi que los puedes usar con tranquilidad que tu cuadro no se dañará
Y como haces para no pegartela con el de equilibrio?? igual es interesante colocarle el soporte de la rueda delantera!!
Yo tambien uso rodillo de los de tres rulos, al principio si que da un poco de miedo salirse, pero enseguida se coje estabilidad. A una mala hacerlo en un sitio estrecho, por ejemplo entre la pared y un sofa (puesto del lado que no te sientas), de este modo si pierdes un poco el equilibrio (con el tiempo esto no pasa) es muy facil apollarte en el sofa o en la pared. Con el de tres rulos yo solo suelo entrenar cadencia, en 20 minutos estoy sudando a chorros. Alguno trabaja fuerza con este tipo de rodillos? Hay alguna forma de frenar un poco los rulos para hacer un poco de resistencia?
yo solo trabajo cadencia, pero por muy mal tiempo que haga prefiero salir a la carretera que quedarme haciendo rodillo en casa.para perder el miedo a caerse del de rulos yo me ponia en el marco de una puerta; y con el tiempo no hay problemasde equilibrio, en cuanto le cojas el truco.
muy buena solucion lo del marco de la puerta!!. No he visto ninguno de rulos que oponga resistencia pero todo es ponerse a ello y añadirle algun sistema que lo haga, si se os ocurre algo lo ponemos rapidamente en practica.
