1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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capacidad respiratoria

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por bikerider, 26 Nov 2007.

  1. bikerider

    bikerider Miembro

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    Hola buenas,nose si lo que digo es una tonteria pero¿ hay alguna manera de mejorar la capacidad pulmonar,?me da la impresion de que la mia es muy pequeña..y no se si hay alguna manera o algun tipo de ejercicios para mejorlo.Espero que lo que pregnuto no sea una tonteria. GRACIAS DE ANTEMANO
     
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    hay algunas formas, como practicando la apnea, pero creo que lo mas rapido y sencillo es que aprendas a hacer la respiracion del yoga, asi se le saca maximo rendimiento a los pulmones, se trata de llenar tanto el diafragma como la caja toracica de aire
    venga espero que tengas suerte
     

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