Carbohidratos en barritas o bebida

Y logo no te dolia el estomago de solo tomarte eso? Yo es que na mas que lo uso en carreras pèro cuando puedo preveer que me va a hacer falta, si no tiro de comida, antes tomaba glucosas pero no me sentaban bien, me tomaba una e iba bien un rato pero logo me daba un bajon mu serio
Un saludo

 

Y de la glucosa liquida q opinais??? Da un buen aporte calórico??? Mejor geles o barritas???

Veo q el tema está dando su jugo, la verdad es q es muy interesante.

 

El tema de los geles de powerbar hayq eu tomar en las 2 ultimas horas de carrera 1 gel cada 30 minutos osea que 4 geles en als 2 ultimas horas de carrera para que despues de tomarte el gel no te de el bajon y te quedes tieso.
Aparte para llenar el estomago barritas a partir de la 1hora y luego mordiscos de media barrita o asi cada 30minutos o 45 minutos
Medias lunas con nocilla te deja el estomago con una buena base para quitar esa sensacion de vacio
Un saludo

 

Con tanto comer cualquiera sigue el ritmo del pelotón, jejejeje.

 

Probad la Pony Malta del mercadona... Lo dice la propia botella..."la bebida de los campeones"

 

yo llevo una bebida que me mezclo con un producto que venden en tiendas de estas para gimansios y que una mezcla de todo tipo de glucosas, y funciona de la leche, mas las barritas y y glucosport por si me da la tonta

 

Lo que dices blopez de la glucosa,es que realmente funciona así.Es como la nitro de un coche te da un subidon que realmente se nota tanto para bien como para mal,no es que te sentara mal es asi.Aprendes a usarla a base de tomarla,para prevenir el subidon y el bajon en momentos necesarios.En cuanto a la glucosa,lo digo por experiencia asimilas,mejor la pastilla que la liquida,hay una gran diferencia.Esta la colocas debajo la lengua y dejas que se vaya deshaciendo.En cuanto a carbohidratos ni idea.