1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

carrera de mtb. circuito casi llano

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by siemprepro, Nov 14, 2008.

  1. siemprepro

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    bueno la cosa es asi, corro en xc hace dos años, y es que ahora la carrera que viene es muy distinta a las demas, al no tener casi bajadas y subidas, no es nada tecnico el circuito, y faltando unos 20 dias para la misma pensaba agarrar la flaca como dicen ustedes y darle mucho al fondo para sacar mas resistencia que opinan seria acertado hacer este tipo de entrenamiento de cara a la competencia?? gracias y comenten
     
    siemprepro, Nov 14, 2008
    #1
  2. RoyRi

    RoyRi Miembro

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    Yo en todo caso haría carretera pero con la de montaña. Pero mejor que eso es que te busques alguna zona de caminos llanos (como los de la carrera) cerca de tu casa y ahí trabajes series largas a la intensidad de la propia carrera. Y de fondo nada, es hora de hacer muuucha intensidad...Y los últimos 5 días descansa...
     
    RoyRi, Nov 14, 2008
    #2
  3. dacaggnag

    dacaggnag GIANT MEN

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    dacaggnag, Nov 14, 2008
    #3
  4. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    mm el entrenamiento no se hace 20 dias antes, sino mucho tiempo antes, lo que no has hecho hasta ahora dificlmente lo vas a conseguir.
    da mas info de lo que llevas hecho esta temporada y asi sera mas facil alludarte
     
    pablobeuchat2005, Nov 14, 2008
    #4
  5. jmgul

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    bici de carretera y haz alguna sesion a la semana de ritmos 4 a 6 rep en terreno algo ondulado de 4 a 6 km recuperando parcialmente. Otro dia haz velocidad a tope con mucha recuperacion.
    1 par de dias en la mtb rodando facil.
    Luego si se trata solo de una carrera habra que tener en cuenta tu tipologia.
     
    Last edited: Nov 14, 2008
    jmgul, Nov 14, 2008
    #5

  6. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    A sufrir con el platazo. No te queda otra. No vas a cambiar tu forma de pedalear de la noche al dia, aunque vete tu a saber, igual descubres que es tu terreno.
    Para este tipo de carreras viene de vicio el entrenamiento en bici de carretera porque practicamente es lo mismo pero sobre tierra (no se porque se empeñan en llamar btt a carreras en este tipo de circuitos, pero eso es otro tema de debate) en cuanto a que se mueven grandes desarrollos a los que no suelen estar acostumbrados quienes solo hacen btt. Como dice jmgul un poco de bici de carretera no te va a venir nada mal para pillar por lo menos un poco el golpe de pedal.
     
    serpal, Nov 14, 2008
    #6
  7. siemprepro

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    gracias muchachos buenos comentarios, pillare entonces la rutera y le trabajare un poco las series prolongadas, es decir andando a un ritmo fuerte durante unos cuantos kms, es lo que entendi.. saludos
     
    siemprepro, Nov 15, 2008
    #7
  8. ojoscerrados

    ojoscerrados escapado

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    y si prueba con el rodillo ?
     
    ojoscerrados, Nov 15, 2008
    #8

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